【港区】
働く女性のためのONE DAY EMPOWERMENT講座

9/3 (SAT) 15:00-16:45
「マインドフルに自分らしく生きる」
マインドフルネスセッションを担当させて頂くことになりました！

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「マインドフルに自分らしく生きる」

内容はこちらです！

MIND BODY SOUL

「マインド」を整える呼吸とジャーナリング
「体」を整える簡単ヨガ
「精神」を整える瞑想

女性がよりしなやかに強く生きる生きるため、自分の思考や感情をコントロールするスキルを身につけ、自分の心と体を整え、ストレスを手放し日々の生活を楽しむためのエンパワメントセッションです。

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申し込みはこちらです！
（無料です）