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Corporate Program

自分とチームを導く力を

Mindfulness

自己を見つめることが、
自分とチームを導く力に

マインドフルネスをベースにした
ウェルビーイングプログラム

Mindfulness based Well-being Program

Mindfulness | Wellness | Retreat
Coaching |Authentic Leadership

自分らしく、生き生きと働くマインドを育む

３つの法人プログラム

  • 1. リトリート研修

    mindfulness x team building

    静寂の中で自分を見つめる
    リトリート研修

    MORE

  • 2. ウェルネスプログラム

    mindfulness x selfcare

    自分を整える力を高める
    セルフケアプログラム

    MORE

  • 3. リーダーシップ研修

    mindfulness x leadership

    自己を洞察し、
    自分らしいリーダーシップを発揮

    MORE

過去に実施させて頂いた企業

LVMH モエ ヘネシー・ルイ ヴィトン・ジャパン株式会社様、株式会社SABON Japan様、Sony Interactive Entertainment様、大丸松坂屋百貨店労働組合様、DECKERS JAPAN合同会社様、PANASONIC SYSTEM SOLUTIONS JAPAN CO., LTD. 様、ヒガノ株式会社様、株式会社Phone Appli様、富士通株式会社様、Furla Japan株式会社様、ベンチュリーコンサルティング株式会社様、ボッテガ ヴェネタ ジャパン様、グルーバルスキンケアブランド様、広告代理店様、医療関連の企業様　など

過去に実施させて頂いたアスリート

Team Serizawa所属ゴルファー様、PANASONIC IMPULSE 様 など

Off-site Meeting Campaign

3月の能舞台オフサイトキャンペーン

オフィスから離れ
非日常空間で働いてみませんか？

自然とマインドフルネスの力で
集中力も創造力もUP

Corporate Program 01

TEAM RETREAT

Mindfulness x Team Building

リトリート研修

自分を見つめることで変化が起こる

日々の業務に追われ
時間ややる事のプレッシャーの中で
仕事をこなすことに精一杯

忙しさの中で立ち止まり、
じっくり考える時間を確保することが難しく、
仲間とゆったり対話する機会がない

脳も疲労し、ストレスも抱えがち。

リトリート研修とは？

リトリートとは
日常の喧騒から離れ、非日常空間に身を置き、「今」に立ち止まり、心身を整えリラックスしながら自分に向き合う過ごし方

オフィスから物理的に離れ、自然や静寂の中に身を置きます。オフィスの研修では創ることができない空気感の中で行うことで、余計な力身が解放され、余白が生まれ、深い気づきが促されます。

チームで参加するリトリートは、メンバーがいつもとは違う空気感の中で同じテーマに取り組むことで、仕事ではなく「人」として繋がることができます。その信頼関係や心理的安全性は日常に戻った後も継続されます。

TEAM RETREAT

ウェルビーイング・自己内省・自己成長・相互理解・心理的安全性

  • オフィスの喧騒を離れ、自然に身を委ねることで、心が解放され、余白が生まれる

  • マインドフルネスで心身を整え、自然とオープンなマインドが生まれる

  • マインドフルな自己洞察のプロセスを通して、自己理解を深める

  • マインドフルな対話を通じて、人と人として本質的につながる

  • 一緒に体験することで共感や心理的安全性が生まれる

Corporate Program 02

WELLNESS PRORGAM

Mindfulness x Self-cate

ウェルネスプログラム

自分を整える力を高める

ストレス・メンタル

私たちの心は、日々の刺激やストレス、
環境、人間関係によって
容易に振り回されます。

ストレスの原因そのものではなく、
振り回されるのは
それに"反応する心"や"囚われるマインド"

そんな波に翻弄されないためには、
心の柔軟性と強さを養うことが大切。

マインドフルネスで「心の扱い方」を学ぶ

"You cannot stop the waves, but you can learn how to surf."
- Jon Kabat-Zinn

人生の困難や変化(波)を避ける事はできなくても、
それに適応する方法(サーフィン)を学べば、
乗りこなせる
というマインドフルネスの教えです。

マインドフルネスで「心の扱い方」を学ぶこで、ストレスに流されず、
自分軸を持ち前に進む力を育むことができます。

WELLNESS PROGRAM

セルフマネジメント・セルフケア・ストレスケア・メンタルケア・心身の健康

  • 本来の力を最大限に発揮するために、心身のバランスを整える

  • 「心の筋トレ」としてのマインドフルネスを学び、心の扱い方を習得する

  • ストレスに流されず、自分らしく生きる力を育む

  • マインドフルネスの実践を通じて自己認識を高め、心を鍛える

  • 学びと体験を日々のセルフケアに活かす

Corporate Program 03

LEADERSHIP PROGRAM

Mindfulnesss x Leadership

リーダーシッププログラム

自分らしいリーダーシップを育む

多様性の時代に、
リーダーに求めらるものが急速に変化

AIの進化、価値観の多様化、
不確実性の高い時代において、
これまでの「型にはまった」
リーダーシップのスタイルでは
組織やチームをリードし続けることが難しい

オーセンティックリーダーシップ

“自分自身を深く考察し、自分の大切にしている価値観に沿って自分らしさを発揮するリーダーシップのスタイル”

従来のリーダーシップモデルに当てはめるのではなく、個々の価値観・強み・リソースにフォーカスし、「自分らしさ」をベースにしたリーダーシップを築いていきます。

MINDFULNESS LEADERSHIP PROGRAM

自分らしさ・リーダーシップ・セルフマネジメント・内発的動機・マインドセット

  • マインドフルな自己洞察を通じて、自己認知を深める

  • 自分の価値観・強み・信念を探り、「自分らしさ」を明確にする

  • 自分の力を最大限に発揮するオーセンティック・リーダーシップを育む

  • 「心の筋トレ」としてのマインドフルネスで、自己を主導する力を養う

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