Membership
BE HERE NOW
心をととのえる習慣を日常に
BE HERE NOW Membership
日常にマインドフルネスを育む
オンライン・メンバーシップ
わずか1日10分。
読む・書く・瞑想する。
小さな実践を積み重ねることで、日常の中にも、“マインドフルなひととき”を。
BE HERE NOW Membership は、
「学び・実践・体感」を大切にした、オンラインマインドフルネスライブラリです。
理論と実践で深める
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心の仕組みを学ぶ
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心と体で深く体感する
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読む実践で気づきを得る
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書く実践で内省する
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瞑想の実践でととのえる
まずは、無料の体験から。
自分に合うマインドフルネス習慣を。
小さな一歩から始める。
FREE Membership
まずは、小さな余白から。
「小さなマインドフルネス習慣」を無料で体験
Journaling Library | ジャーナリングライブラリ
書く実践を通して、自分をととのえるためのジャーナリングライブラリ。
Mindful Moment | 1日1マインドフルネス
Morning Breath | Lunchtime Reset | Night Unwind | Bedtime Calm |Weekend Wellness
日常に取り入れられる “Baby Steps” を通して、毎日の中に、小さなマインドフルネス習慣を育てていきます。
Free Preview｜お試し記事 & 瞑想動画
BE HERE NOW の有料コンテンツの一部を、気軽に体験できる無料プレビュー。
Monthly Newsletter ｜月に一度のおたより
マインドフルな気づきと、BE HERE NOWからのおたよりを、月に一度お届け。
まずは小さな一歩から。
BE HERE NOWのFree Membershipでは、
日常に取り入れやすいマインドフルネス習慣を、無料で体験できます。
Find your way to Mindfulness!
自分に合った方法を探そう！
BE HERE NOW Membershipでできること
Mindfulness Basics
マインドフルネスの基礎を学ぶ
マインドフルネスの理論と実践を、日常に取り入れやすい形で学べる基礎プログラムです。
呼吸・瞑想・書く・動く・食べる・歩く・聴く。7つのマインドフルネスの実践を通して、「今ここ」に意識を向ける力を育みます。
理論を理解しながら、日常の中で試し、自分に合った実践方法を見つけていく。そんな “学びと体験が行き来する” コンテンツです。
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9つの記事
マインドフルネスの理論
マインドフルネスの実践
呼吸法
瞑想
書く瞑想
動く瞑想
食べる瞑想
歩く瞑想
聴く瞑想
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マインドフルネスの理論と実践を体系的に学びたい方
まずは基礎から日常に取り入れてみたい方
瞑想だけでなく、さまざまな方法に触れてみたい方
さらに深めたい方へ
2つのアプローチで
「自分をととのえる習慣」を育てる
プランを選択
Library Membership
読む実践で深める
読む実践を通して、気づきを深めるマインドフルネス記事のライブラリです。
ウェルネス、セルフケア、ワークウェルビーイングなど、自分をととのえるための多彩なテーマから、日常に“マインドフルな視点”を育てていきます。
気になる記事を自由に選びながら、日々の暮らしに、小さな余白と気づきの時間を取り入れる習慣をつくる。そんな “読む瞑想” のようなコンテンツです。
読むことが好きな方、自分のペースで学びを深めたい方におすすめです。
※ 2026年1月以降有料となります
Meditation Membership
瞑想実践で深める
朝のスタートに、通勤中のリセットに、
昼休みの深呼吸に、夜の鎮静に。あなたの一日にそっと寄り添う、瞑想プログラムです。
忙しい日常の中で、「今」に立ち止まるひとときを。1日10分の瞑想習慣が、呼吸をととのえ、思考の波を静め、内側の静けさに戻る時間を育ててくれます。
瞑想動画はいつでも自由に視聴でき、その日の心と体に合わせて、自分のペースで深められます。
瞑想を習慣にしたい方、静けさと集中を取り戻したい方におすすめです。
短時間で取り入れやすい
自分のペースで続けられる
いつでも戻ってこられる
続けられる理由
心をととのえる習慣は、
今日の小さな一歩から。
読む・書く・瞑想する。
今の自分に合った方法を選びながら、自分を「ととのえる力」を育みましょう。
ご購入に当たって
ご購入後は、マイページよりご購入いただいたコンテンツにアクセス可能です。
定期的に、新しい瞑想動画や記事、ジャーナリングの問いなどが追加され、継続的な実践をサポートします。
コンテンツ内容や更新スケジュールは、予告なく変更となる場合がございます。
解約はいつでも可能です。次回更新日前までにキャンセルいただければ、以降の請求は発生しません。
お支払い完了後の返金は承っておりませんので、あらかじめご了承ください。
詳細・ヘルプは［FAQページ／お問い合わせフォーム］をご確認ください。
よくある質問
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クレジットカード（Visa, Mastercard, AMEXなど）や、Apple Payをご利用いただけます。
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はい。ご自身のアカウントページからいつでも解約可能です。次回の請求日前までに解約いただければ、以降の請求は発生しません。
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サイトにアクセスし、ご自身のアカウントにログインしてください。
表示されたメニューから「アカウント」をクリックしてください。
続いて「アカウント設定」をクリックします。
現在ご利用中のサブスクリプションプランをクリックしてください。
支払い方法の下にある「サブスクリプションをキャンセル」を選択し、キャンセル手続きを完了してください。
もしご不明な点がございましたら、「お問い合わせ」よりご連絡をお願いいたします。
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申し訳ありませんが、お支払い後の返金には対応しておりません。解約後も、次回の請求日まではすべてのコンテンツ（動画・記事・その他）をご利用いただけます。
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