マインドフルネスでマインドトレーニング

Leadership Mind Program
リーダーシップマインド
プログラム

自分らしく生き生きと働くマインドを養う

自分らしさ・リーダーシップ・マネジメント・内発的動機・マインドセット


リーダーシップマインド

全ての人が自分の人生のリーダー

部下がいるいないに関わらずひとりひとりが自分の人生のリーダーであり、仕事でもプライベートでも自己を主導しリーダーシップを発揮する事は重要です。自分のマインドを自分でコントロールできるようになることで、自己を制限することなく本来持っている力を最大限に発揮することができるようになります。

マインドによって行動が変わります。
行動によってパフォーマンスが変わります。


マインドフルネスで
マインドを鍛える

ハードスキルは知ること・学ぶことで養われますが、ソフトスキルは「意識」の力で養われます。

「心の筋トレ」と言われるマインドフルネスは、Attention Trainingとも言われ、この意識の力を高めることができます。どんな状況でも、周りに振り回されることなく、気づき(awareness)、受け入れ(acceptance)、自分の望む方向に注意を向ける(attention)力が養われます。

You can’t stop the waves, but you can learn how to surf.

波を止めることはできないが、波に乗ることを学ぶことはできる
— Jon Kabat-Zinn

進化や変化が早く、予測できない、先行きが不透明で将来の予測が困難なVUCAの時代に、変化の波を止める事は不可能です。人は反応する生き物であり、変化や衝動に対し心の反応を止めることも不可能です。だからこそ、変化や衝動の波に飲み込まれずに、対応する力が必要です。マインドフルネスは、自分の心の扱い方を学び、管理できるようになるツールです。

マインドの奴隷になるのでなく、自分のマインドのオーナーになる力を養います。


自己洞察から生まれる
Authentic Leadership

”オーセンティックリーダーシップ”とは

自分自身を深く考察し
自分の大切にしている価値観に沿って
自分らしさを発揮するリーダーシップのスタイル

既存のリーダーシップスタイルに当てはめるのでなく、個々の価値観、強み、リソースにフォーカスをすることで、「自分らしさ」をベースにしたリーダーシップです。AIの進化、多様性の時代、変化の時代だからこそ、1人1人のユニークさが武器になります。個々のユニークな創造性が発揮され、それは集合知となりチームのパフォーマンスに繋がります。

詳しくはブログをご覧ください。
(blog) Authentic Leadership - 自分らしいリーダーシップを発揮して生き生きと働く

 
 

group session

Leadership Mind Session

新たな概念や考え方に触れ視野を広げ、自己洞察を通し自己認知を深め、自分の望む方向に自分を主導し、自分の力を最大限に発揮し生き生きと働くリーダーシップマインドを育むグループセッションです。

[参考価格]
3時間300,000円(税抜) 〜

A.

自分らしいリーダーシップを育むAuthentic Leadership Session

マインドフルに自己を洞察し、自分の大切な価値観・個性・強み・リソースを認識し、自分らしいリーダーシップのスタイルを探り、自分の本来持っている力を最大限に発揮できるマインドを育むセッションです。自己洞察を通して自分を活かす自分らしいリーダーシップのスタイルを描くことで、自分の内側に「軸」築き、強みや持ち味を活かし、意味や意義を持ちながら自己を主導するリーダーシップが育まれます。

B.

リーダーに必要な自己管理力を高めるSelf-Management Session

気分・機嫌・モチベーション。私たちは自分のマインドの状態に振り回されパフォーマンスが落ちてしまいます。マインドフルネスを学びながら、自分の「心」や「マインド」をコントロールすることを学び、自分の状態に気づき、メンテナンスする技術を身につけ、日々の自己管理に活かすための講座です。自身の状態に気づき、思考や感情をコントロールし、自己を制限することなく最高のパフォーマンスを発揮できることを目指します。

C.

プロジェクトマネージャーに必要な
Leadership & Management Session

プロジェクトマネジメントをハードスキル、ソフトスキル両面から学びます。プロジェクトの流れを学びながら、プロジェクトマネージャーに必要なリーダーシップ、マネジメント、コミュニケーションについて学びます。プロジェクトマネージャーになりたての方、これからなる可能性がある方向けの講座ですが、プロジェクトマネジメントスキルはプロジェクト以外の通常業務でも活かせるスキル&マインドです。

その他のテーマ

VUCAの時代を生き抜くマインドを養うRESILIENCE

自分の弱さを受け止め成長に繋げるSELF-COMPASSION

自分の可能性を信じるマインドを養うGROWTH MINDSET


目的に合わせた
テーラーメイドプログラム

御社の課題や目的、ニーズに合わせてオリジナルのコンテンツを構築

定型のプログラムでなく、課題や目的に合わせてカスタマイズするテーラーメイドなプログラムです。

課題に合わせたテーマ
企業ミッションに合わせたテーマ
目的やビジョンに沿ったテーマ

コンテンツや価格の詳細に関してお気軽にお問い合わせください。


過去に実施させて頂いた企業

LVMH モエ ヘネシー・ルイ ヴィトン・ジャパン株式会社様、株式会社SABON Japan様、Sony Interactive Entertainment様、DECKERS JAPAN合同会社様、PANASONIC SYSTEM SOLUTIONS JAPAN CO., LTD. 様、株式会社Phone Appli様、富士通株式会社様、Furla Japan株式会社様、ベンチュリーコンサルティング株式会社様、ボッテガ ヴェネタ ジャパン様、グルーバルスキンケアブランド様、広告代理店様、医療関連の企業様 など


etc.

personal session

Authentic Leadership Coaching
オーセンティックリーダーシップコーチング

自分らしいリーダーシップを探る
5ヶ月間の自己洞察の旅

自分自身を深く考察し、自分の大切にしている価値観に沿って自らを主導し、自分らしくリーダーシップを発揮し生き生きと働くマインドを育むパーソナルセッション

自己を洞察する「コーチングセッション」と、自分らしいリーダーシップを描き自分を主導するマインドを育む「メンタリングセッション」を組み合わせた全10回のパーソナルセッションです。一人一人の現状や課題に寄り添い本来持っている力を引き出します。心身が健康で活力が溢れ、仕事に積極的に関わり、自分を制限せず本来持っている力を最大限に発揮しながら生き生きと働く状態を目指します。


5ヶ月間の自己洞察の旅

自己を洞察するコーチングセッションと、自分らしいリーダーシップを描き自分を主導するマインドを育むメンタリングセッションを組み合わせた全10回のパーソナルセッション

275,000円 (税抜250,000円)

一人一人のペースに合わせ寄り添い伴走

コーチの語源は「馬車」

「大切な人を今いる場所からその人が望む所まで安全に送り届ける」という意味があるコーチング。1対1の対話を通し、自分の望む在りたい姿やビジョンを一緒に探求し、その旅路で大切にしている価値観を大切に扱いながら歩み成長するための伴走をします。5ヶ月間コーチングで、自己を深く洞察し自己認識を高め、新たな知識や考え方に触れる事で視野を広げ、自分の人生を自分でリードするリーダーシップマインドを育みます。

contents

❶ メンタリングセッション

オーセンティックリーダーシップに役立つ新たな知識や概念を知り視野を広げるレクチャーと、自己を洞察するワークを組み合わせた内側からの気づきを引き出すセッションです。

  1. VISION

    大切にしている価値観を明確にし、自分らしいリーダーシップを描く

  2. RESOURCE

    自己認識を高め、自分のリソースと可能性を認識する

  3. SELF-MANAGEMENT

    自分の思考と感情をコントロールし自分の力を最大限に発揮する

  4. RESILIENCE

    望む方向に向かい自分を主導する

❷ コーチング

メンタリングセッションで描いた自分らしいリーダーシップのビジョンを現実で試し、その中で直面するリアルな課題を扱い行うコーチングセッション。マインドフルな対話を通して深く自分を洞察することで、意識の変化に繋がります。

  1. 自己認識

    自分に向き合うコーチングの時間を通し、自分の思考や感情、そしてその裏に存在する想いや願いに気づき、自分を深く知ります。

  2. 自己管理

    思考や感情に振り回されずに行動/決断し、自分の可能性を信じる土台を築きます。

  3. 自己主導

    自分が周りに与えるインパクトも認識し、周りをエンゲージしながら自分の望む方向に自身を主導することを後押しします。


リーダーが伸ばすべき最大の能力は自己認識力
— ハーバード・ビジネスレビュー EIシリーズ オーセンティック・リーダーシップ

全10回のパーソナルセッション

Session 1. 導入セッション
Session 2. メンタリング ①ビジョン
Session 3. コーチング (オープントピック)
Session 4. メンタリング ②リソース
Session 5. コーチング (オープントピック)
Session 6. メンタリング ③セルフマネジメント
Session 7. コーチング (オープントピック)
Session 8. メンタリング ④レジリエンス
Session 9. コーチング (オープントピック)
Session 10. 完了セッション

  • 月2回の実施で5ヶ月間のコースになります。週1回3ヶ月の実施も可能です。

  • オンラインでの実施になります。

  • 導入セッションのみ120分、通常セッションは60分になります。

  • 導入セッション前に事前ワークシート&セルフチェックリストの実施、完了セッション前に完了ワークシート&セルフチェックリストの実施があります。

  • 10回のセッション後の継続される方向けのコーチングも提供しています。
    チケット制 (最低月1回実施) 6回198,000円(税込) 10回 275,000円(税込)
    マンスリー(月2回実施) 55,000円/月(税込)

こんな方におすすめ

  • 新たにマネージャーになる社員

  • モチベーションを持って取り組んで欲しい部下

  • 自分らしくパフォーマンスを発揮して欲しい部下

  • モチベーションを持って主体的に働いてほしい新人社員

  • 視野を広げて柔軟なマインドを持って欲しい社員

  • 自己管理能力を高めてほしい社員

  • コンフォートゾーンを抜け新たな挑戦をして欲しいリーダー候補

  • チームを理想のチームに導きたいリーダー

  • 自分自身の決断に納得しながら仕事をしたいリーダー


クライアントの声

  • 自分と向き合う手助けをして頂けるとても素敵なプログラムでした。普段の生活や仕事における考え方、メンタルの保ち方のみならず、将来の目標の立て方についても方針が立ち、今後の生活にも大いに活かせる内容でした。ありがとうございました。(20代女性)

  • コーチングを受ける前は、偉い人の言葉や実験を教わり、それを自分で活かしていくものと思っていました。実際は、そのような受動的なものではなく、自分の中で自分の答えを導いていき、当たり前と思っていたことも深いレベルで思考する習慣が身に付きました。いつもペースをあわせてくれたのが心地良く、素直になれた気がします。(30代男性)

  • 自分を知る事ができ、自信がつき、大きく感情が左右される場面が減りました。自身を知る感情をコントロールする術を知って安心感に繋がりました。自分を知る事で漠然とした不安が解消されました。(40代女性)

  • 最初はコーチングの詳細を知らなかったですが、自分で自分の気づかない面を自然と発見したり、何気ない不安や不満を相談したり、気がすごく楽になる時間を過ごせました。(30代男性)


米国CTI認定プロフェッショナルコーチ

CPCC (Certified Professional Co-Active Coach)


法人向けプログラム

MINDFULNESS BASED WELL-BEING PROGRAM

マインドフルネスをベースにしたウェルビーイングプログラム

Mindfulness x Coaching x Mentoring

頭に詰め込むティーチング方式ではなく、一人一人がマインドフルな自己洞察を通して自己認識を深め自分の中の答えを探すコーチング方式のエンパワメントセッションです。自己洞察のプロセスの中で新たな概念や考え方に触れ視野を広げ、「内側からの気づき」を引き出し、しなやかで強いマインドを育みます。

企業向けプログラム詳細はこちら
BE HERE NOW プログラムの特徴はこちら

お気軽にお問い合わせください。