日帰り参加も追加しました！

以前企業向けMINDFULNESS RETREATでお世話になった「箱根リトリートFore」でRETREATを計画しています。箱根の仙石原にある緑溢れるリトリートに最適な素敵な非日常な空間です。

MINDFULNESS RETREATの様子はこちら。

普段忙しく日常を送っている私たち。仕事が忙しかったり、やることがたくさんあったり、考えることがたくさんあったり、周りの人の事を気にかけたり、周りバランスを取ろうとしたり…流されながら過ごしていることが多いです。忙しい時は激流の中を流れている感じですよね。
たまには、物理的にも精神的にも日常から離れ、一旦立ち止まって、ゆったりと気の赴くままに過ごすことも必要です。いつも後回しにしてしまう自分の事に対し「自分のために」過ごす時間。

この「箱根リトリートForeで過ごすたっぷりと自分を癒すマインドフルなリトリート旅」では、自然とMINDFULNESSで心がオープンになった状態で、気持ちの赴くままに「自分のための時間」を過ごします。日頃のストレスから解放され穏やかな時間を過ごすことでリフレッシュしませんか？
お一人でゆったりと、気を使わないお友達と、ご夫婦で、親子で参加してみませんか？

「箱根リトリートFore」には、気ままに過ごすことができる空間ががたくさんあります。緑を眺めながらゆっくりとできるお部屋、自然に囲まれながらコーヒーが飲めるカフェ、気持ち良い風を感じながら過ごせるテラス、居心地よく読書ができるフリースペース（Freebird)、そして眺めも最高な温泉。
自分の気持ちの赴くままに自由に気持ちよく過ごすことができます。

今回のRETREATは素敵な空間でマインドフルな非日常な体験が盛り沢山です。
通常は15時Check in 翌11時Check Outですが、今回のRETREATではたくさんのスペシャル体験と共に箱根リトリートの素敵な空間を２日間たっぷりと味わうことができます。

【宿泊の場合】

日程：6/25(金)-26(土）
場所：箱根リトリートföre
価格：１人部屋 55,000円 (税抜50,000円）
2 人部屋 49,500円 (税抜 45,000円）
　　 SUPERIOR TWIN – HOLLYWOOD TWIN
　　（プラス料金でお部屋のアップグレード可能）
集合時間：6/25 (金) 10:30-11:00の間
開始時間：6/25 (金) 11:00から
終了時間：6/26 (土) 15:00から16:00の間
食事：豪華４食付き（DAY 1 昼食・夕食　DAY 2朝食・昼食）

※　箱根リトリートForeでの宿泊、豪華４食の食事、DAY1 ・DAY 2全てのセッション全てが含まれた価格になります。

DAY 1
LUNCH：料亭俵石懐石ランチ
DINNER ：WOODSIDE DINING 薪火を活かした地産地消フレンチ

DAY 2
BREAKFAST：WOODSIDE DINING 自然の恵を味わうビュッフェ
LUNCH：PICNIC LUNCH テラスで味わうピクニックランチ

【日帰りの場合】

日程：6/25(金)
場所：箱根リトリートföre
価格： 19,800円 (税抜18,000円）
集合時間：6/25 (金) 10:30-11:00の間
開始時間：6/25 (金) 11:00
終了時間：6/25 (金) 16:30 (16:30-18:00までカフェやテラスでゆっくりお過ごし頂けます）
食事：LUNCH：料亭俵石懐石ランチ

※　箱根リトリートForeでのステイ、昼食、DAY 1のセッション全てが含まれた価格になります。

RETREATのコンテンツ

セッションだけでなく、セッションとセッションの間に箱根リトリートForeの素敵な空間で自由気ままに過ごす時間もこのリトリートに含まれています。非日常な空間に身を置き、自分自身を常に動いている「行動」や「思考や感情」から解放します。

<DAY 1>
まずは、MINDFULNESSで心と体を整えます。「瞑想」「食べる瞑想」でRETREATに必要な穏やかなマインドをセットします。日常という鎧を下ろして心がオープンになった状態で自分の気持ちの赴くままに「自分のための時間」を過ごします。

MINDFUL MEDITATION　
マインドフルネスの概念に触れ「瞑想」を体験します。「瞑想」をする準備として、「調身」「調息」「調心」で自分を整え、マインドフルネスでRETREATに必要な心のスペースと穏やかなマインドをセットします。イスラエルのコーチングツールPOINTS OF YOUを使い、心オープンになった状態での自分の内側を見るインナージャーニーのセッションも行います。

MINDFUL LUNCH　
「食べる瞑想」と言われるMINDFUL EATINGを体験します。普段とは違う食の体験で、その空間と自然の恵をゆったりと味わいます。「食べる瞑想」を行った後のランチは更に食材を味わうことができます。

< DAY 2>
朝から自然をたっぷりと感じ、自然とMINDFULNESSで心身ともに整えます。自然に癒された状態で「自分のための時間」を過ごし、RETREATの最後にはこのウェルビーイングな状態を日常に繋げるためのMINDFULNESS SESSIONを行います。

歩く瞑想
仙石原にあるすすきの草原で、自然を感じ深い呼吸を行いながら、「歩く瞑想」を行います。爽やかな１日のマインドをセットします。

お茶体験
素敵な「和」の空間で普段とは違う体験「茶道」でお茶を味わう豊かな時間を体験します。マインドフルなゆったりとした静かな時間を味わうことで、さらにマインドが落ち着きます。

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