MY RETREAT AT ZUSH

山と海に囲まれ自然溢れる町である逗子。
都心からも１時間で来れる場所にありながら
都心では味わえない自然があります。

いつも頑張っている自分へのご褒美に
少し疲れている自分のエネルギーチャージに
逗子にリトリートに来ませんか？
リトリートは、あなたのための時間です。

「MY RETREAT AT ZUSHI」

開催日：2021年4月3日 (土)
時間：10:00-16:00
開場：9:50
場所：逗子 (AMIGO HOUSE & 逗子海岸）
金額：１日　11,000円（税抜 10,000円）
　　　各セッション 3,300円 (税抜 3,000円）
　　　　＊　1日参加でも単発でも参加頂けます。
　　　LUNCH （食べる瞑想＆お弁当）　¥2,000 (税込）
対象：ストレスが溜まっていてリフレッシュしたい方
　　　マインドフルネスに興味ある方
申し込み方法：BE HERE NOW LINE公式アカウント or EMAIL

テーマ：MINDFULNESS　(マインドフルネスと自然で心と体を整える）

• 10:00-12:00　#1 MINDFULNESS & MEDITATION

  「マインドフルネスレクチャー」で学び、瞑想を体験します。瞑想で静かな穏やかな時間を持ち、今の自分の状態に気づき、RETREATのマインドをセットします。

• 12:00-13:00　MINDFUL EATING & LUNCH

  「食べる瞑想」と言われるMINDFUL EATINGを体験します。その後には、逗子エリアの野菜を使ったAmigo Marketのお弁当で自然の恵を味わいます。

• 13:00-14:00　#2 POINTS OF YOU

  イスラエルのインスピレーショナルなカードPOINTS OF YOUを使ったセッションを行います。マインドフルな状態をリアルライフに繋げるセッションを行います。

• 14:00-15:00　#3 BEACH YOGA

  逗子海岸でYOGAを行います。海を眺めながら、心のスペースを更に広げていきます。

• 15:00-16:00　#4 JOURNALING AT BEACH

  RETREATの最後には逗子海岸でVISIONを描く瞑想を行い、ゆったりと海を眺めながら自分の為の時間を持ちJOURNALINGを行います。

＜場所＞　
10:00-14:00 AMIGO HOUSE
14:00-16:00 逗子海岸

AMIGO HOUSE

逗子でミニシアターを運営し、カルチャーを生み出してきたCINEMA AMIGOが運営するこだわりの空間、コワーキングスペース＆マイクロホステルです。今回この素敵な空間をお借りして、MINDFUNESS SESSIONを開催します。

お泊まりRETREAT
２日間たっぷり癒されるプラン

宿泊プラン (4/3-4/4)

AMIGO HOUSEに泊まって、２日間マインドフルネスで心と体をリフレッシュするお泊まりプランもご用意しています！お気軽にお問い合わせください！