自分と繋がるリトリート
JOURNALING x ASTOROLOGY
自分と繋がるリトリート
JOURNALING x ASTOROLOGY
日程：2023年12月10日 (日)
開場 13:00
開催 13:00-16:00
会場：逗子隠れ家ハウス (逗子駅から徒歩15分）
価格：12,000円
持ち物：ノート、ペン、飲み物、ブランケット or ヨガマット(瞑想の際に下に引くもの。瞑想の前に軽い簡単なヨガを行う予定です。マットはなくても大丈夫です。)
服装： あぐらの組める楽な格好&動きやすい格好
自然溢れる非日常空間でマインドフルネス体験
自然溢れる非日常空間に身を置き、師走の慌ただしい心から抜け出し、今に心と体を存在させ、ゆったりと過ごします。
普段のDOINGモードから、今に存在するBEINGモードへのシフトをサポートしてくれる癒しの空間です。
瞑想で心を鎮め、「書く瞑想」と言われるジャーナリングで１年の自分をゆったりと振り返ります。
窓の外の景色にも癒されます。
JOURNALING
「書く瞑想」
マインドフルネスのプラクティスの１つです。
マインドフルに自分自身に意識を向け、
思い浮かんだままにジャッジせずに
ありのままに書き出す「書く瞑想」
日常を抜け出し非日常空間に身を置き
2023年の自分をゆっくりと振り返ります
「受容の先に前進がある」
慌ただしく新年を迎えるのでなく
１年間の自分を大きなハグで受け止め
来年の活力に繋げます！
書くことで深まる自分との関係性
ゆったりとした時間を過ごしながら
自分の内側を探求します
ASTOROLOGY
アストロジー
ASTORO「天体」
LOGY「学問」
アストロジーとは天体と人を追及する
「人体天文学」
自分の求める生き方を創造するため
星を活用するアストロジスト
ROKOをゲストにお迎えして
「星」を活用しながら自分らしい人生を歩むため
来年の自分をセットします。
HOROSCOPE x 陰陽論を紹介してくれます。
アストロジーの観点から自分を眺め、自分を導きます。
BE HERE NOW
鎌倉を拠点に活動するマインドフルネスブランド。
企業・個人・アスリート向けにマインドフルネスをベースにしたウェルビーイングプログラムを展開しています。
BE HERE NOW RETREAT
非日常空間で心と体を整え自分と繋がる
毎月逗子や鎌倉の非日常空間で心と体を整えるリトリート開催しています。自然溢れる空間に身を置き、マインドフルネスで整え、音や香りで整え、自分らしく生きるための活力を回復させます。
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