Mindfulness
BE HERE NOW
マインドフルネスで、人生を豊かに導く力を
BE HERE NOW
鎌倉を拠点に活動する
マインドフルネスブランド
マインドフルネスで、
人生を豊かに導く力を
マインドフルネスの３つのAで
しなやかに強く生きる
自分の状態や目の前の状況をクリアに見極める力
Awarenss
変化やストレスをしなやかに受け止める力
Acceptance
自分軸を持ち、望む方向に意識を向ける力
Attention
これらを養うことで
自己管理力、レジリエンス、リーダーシップ、ウェルビーイングが高まります。
BE HERE NOWの特徴
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理論と実践の両面からバランスよくアプローチすることで、浸透が深まる
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3つのAを実践することで、自己管理力が高まり、豊かな人生に繋がる
Service
マインドフルネスをベースにした
ウェルビーイングプログラム
法人プログラム
自己を見つめることが、
自分とチームを導く力に
マインドフルネスを通じて、社員一人ひとりが自分を深く理解し、感情や思考を適切にコントロールできるようになることで、レジリエンス・集中力・柔軟性・主導力が養われます。この個の成長が、チームのつながりを深め、組織全体のウェルビーイングとリーダーシップの質に繋がります。
リトリート研修|ウェルネスプログラム
リーダーシッププログラム
過去に実施させて頂いた企業
LVMH モエ ヘネシー・ルイ ヴィトン・ジャパン株式会社様、株式会社SABON Japan様、Sony Interactive Entertainment様、大丸松坂屋百貨店労働組合様、DECKERS JAPAN合同会社様、PANASONIC SYSTEM SOLUTIONS JAPAN CO., LTD. 様、ヒガノ株式会社様、株式会社Phone Appli様、富士通株式会社様、Furla Japan株式会社様、ベンチュリーコンサルティング株式会社様、ボッテガ ヴェネタ ジャパン様、 など
過去に実施させて頂いたアスリート
Team Serizawa所属ゴルファー様、PANASONIC IMPULSE 様 など
個人プログラム
自分らしく、しなやかに強く生きる
マインドフルネスで心を整えることで、ストレスに振り回されず、自分らしく生きる力を育みます。自分を見つめ、自分軸をつくることで、変化にしなやかに対応しながら、強く、豊かに生きることに繋がります。
マインドフルネス
リトリート|ライフコーチング
Coming Soon…
オンラインプログラム
毎日にリトリートの感覚を
マインドフルネスを実践し、日常に取り入れることで、心の余白を生み出し、豊かな人生へとつなげます。マインドフルネスの学びと、瞑想やジャーナリングなどの実践を通じて、自分を整え、日々の中に安らぎと気づきをもたらします。
ライブラリー|ラーニング動画|瞑想動画
Retreat
心を解放し、余白を取り戻す
BE HERE NOW RETREAT
鎌倉•逗子•葉山で
毎月リトリートを開催
今後のリトリートの情報を発信
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About US
Founder & CEO
株式会社BE HERE NOW
代表取締役
MEGUMI SERIZAWA
マインドフルネスコーチ
リトリートオーガナイザー
米国CTI認定プロフェッショナルコーチ
CPCC (Certified Professional Co-Active Coach)
企業でPMとして様々なプロジェクトを推進する中で個々のメンバーの「マインド」や「在り方」の重要性に気づき、マインドフルネスやコーチングを学ぶ。マインドフルネスで自身のマインドが変化し、2020年「BE HERE NOW」を立ち上げ、企業/個人/アスリート向けにマインドフルネスをベースにしたウェルビーイングプログラムを展開。自身が恩恵を受け心から良いと思う素晴らしいものを周りの人に伝えていきたいという想いから活動。
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「旅しながら働く」
リトリート旅の記録
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