非日常空間で「整う」リトリートを開催
for corporate
TEAM RETREAT
日常の忙しさから離れ、オフィスとは違う非日常空間に身を置き、心身を整え、オープンな心で自己洞察を深め、整いながらチームの繋がりを深めます。
for personal
BE HERE NOW RETREAT
鎌倉・逗子・葉山の自然溢れる非日常空間で、ゆったりとしたしたひとときを過ごし、癒しと活力を得るリトリートを毎月開催しています。
online
ONLINE RETREAT
「毎日にリトリートの感覚を」をテーマに、オンラインでリトリートの感覚を体験するリトリート瞑想ガイドを提供しています。
about BE HERE NOW
鎌倉を拠点に活動するマインドフルネスブランド
「今ここにいる」
体も心も今この瞬間に存在させる
というマインドフルネスの在り方です
私たちがコントロールできる唯一の瞬間
「今この瞬間」を大切にする生き方
自分にとって豊かな人生を歩む
サポートをしています
BE HERE NOWではマインドフルネスをベースにしたウェルビーイングプログラムを展開しています
corporate program
「自分らしく生き生きと働く」
心と体の健康をベースに、自分らしく生き生きと本来持っている力を最大限に発揮するためのマインドを養うセッションを展開しています。
プログラムに関してお気軽にご相談ください
personal program
「自分らしく、しなやかに強く生きる」
心身を整えウェルネスを高め、しなやかで強いマインドを育むサポートをします。
非日常空間で心と体を整える
あなただけのためのパーソナルリトリート
BE HERE NOW RETREAT
鎌倉•逗子•葉山
自然溢れる非日常空間で
心と体を整えるリトリートを毎月開催
今後のリトリートの情報を発信しています
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RETREATの申し込み
親子で自分を見つめ直す1dayリトリートin 逗子
～大人に余白を、子どもに創造性を～
2024年11月24日（日）
1組 20,000円（税込＋決済手数料含）
【逗子】FRASCO / AMIGO HOUSE
募集人数：限定12組
親子でリトリート
「逗子で親子で1日過ごしたい」そんな声に応えるプログラム。親子で参加するリトリートです。1日の中で「大人は大人」「子どもは子ども」で分かれて過ごします。大人には余白を、子どもには創造性を。今に立ち止まり、自分を見つめるリトリート時間を過ごしませんか？
2024年12月22日(日)
12,000円 (税込 13,200円)
※ 年末年始リトリートセット(12月&1月リトリート割引あり)
【逗子】丘の上の隠れ家ハウス
- yoga x retreat -
太陽礼拝は、”太陽に礼拝する”フローです。息を吸いながら1動作、息を吐きながら1動作と、呼吸に合わせて動きを連動させます。年末に108回の太陽礼拝するのが年末の恒例行事になっています。煩悩の数だけ太陽礼拝をすることでデトックスします。ヨガでリフレッシュした後には、瞑想で解放し、書く瞑想で一年を振り返ります。ウェルネスランチを皆さんで頂きます。
2025年1月29日(日)
12,000円 (税込 13,200円)
※ 年末年始リトリートセット(12月&1月リトリート割引あり)
【逗子】丘の上の隠れ家ハウス
- mindfulness x astrology -
2025年のスタートに自分をセットしませんか？
アストロジーとは、太陽、月、惑星などの天体の位置や動きが、人間の性格や運命、未来に影響を与えると考えられる学問のことです。論理的で、学術的であり、新たな視点でその時代や人生を見つめることで、新たな事に気づくことがあります。マインドフルネスで心身を整えアストロジー的な視点から2025年を学びながら2025年の自分をセットします。
【年末年始リトリートセット】
12月のリトリートでデトックスして、1月のリトリートで2025年の自分をセットします。12月&1月のリトリートをセットでお申し込み頂くとTOTAL 2,200円割引になります！
ONLINE RETREAT
「毎日にリトリートの感覚を」
日常にリトリートの感覚を取り込み心身を整え、癒しと活力を得るための動画です。毎日の瞑想のプラクティスにご活用ください。
自分を労り整える時間
心と解放し癒しを与える時間
マインドフルに自分と繋がる時間
BLOG & REPORT
マインドフルネスやセルフケアについて発信
人生に役立つおすすめ本
過去のBE HERE NOW RETREATの様子
過去の企業向けセッションの様子
RETREAT TRIP
「旅しながら働く」ことを目標に2019年から旅の記録を残しています。美しい島国である日本の魅力に魅了されています。日本の美しい景色や心癒されるリトリート空間をご紹介しています。
47都道府県の旅のミッションに挑戦中！
残り15県
Wellness Products
お家でもウェルネスを
毎日にセルフケアを
自分を労わる自分のための時間を
ONLINE STOREはこちら
About Us
株式会社BE HERE NOW代表
MEGUMI SERIZAWA
マインドフルネスコーチ
リトリートオーガナイザー
企業でPMとして様々なプロジェクトを推進する中で個々のメンバーの「マインド」や「在り方」の重要性に気づき、マインドフルネスやコーチングを学ぶ。１人１人のメンバーやチームをエンパワーすることに情熱を持つようになる。
マインドフルネスで自身のマインドが変化し、2020年「BE HERE NOW」を立ち上げ、企業/個人/アスリート向けにマインドフルネスをベースにしたウェルビーイングプログラムを展開。自身が恩恵を受け心から良いと思う素晴らしいものを周りの人に伝えていきたいという想いから活動。
米国CTI認定プロフェッショナルコーチ
CPCC (Certified Professional Co-Active Coach)
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