RETREAT日和の気持ちの良い日にMY RETREAT AT ZUSHIを開催しました！
１月に予定していた「鎌倉RETREAT」が緊急事態宣言で延期になり、また延長で延期になり、オンラインで開催したり、場所を変えたりと、色々な事が起こる中、やっと開催できました。何度も何度も変更に関わらず、参加して下さった皆さんには本当に感謝の心でいっぱいです。心からの「ありがとう」を伝えたいと思います！
初めてお会いする方もいたのですが、「初めてお会いする気がしませんね」って笑い合いました…笑。オンラインで何度もお会いしていることもあり、ずっと前から知っているような気分した。この度重なる変更を優しく受け入れてくれて、心が繋がっているように感じました。本当にありがたいです！
1月開催のはずが…結局4月！
でも、結果とても良い季節に開催できて良かったです。桜の咲く、冷房も暖房もいらない気持ちよい季節に、自然の風を感じながら穏やかに開催することができました！
「素敵な場所」「素敵な空間」「素敵な時間」ととてもいい1日になりました。
場所は、逗子の素敵な空間AMIGO HOUSEで開催させて頂きました！
テーマは「マインドフルに自分のために時間を過ごす」
普段忙しく日常を送っている私たち。仕事が忙しかったり、やることがたくさんあったり、考えることがたくさんあったり、周りの人の事を気にかけたり、周りバランスを取ろうとしたり、自分の事を後回しにしてしまうことも！参加してくださった皆さんにはこの日1日は「自分のために」自分の気の赴くままに過ごして頂きたく、そんな場を作りを作りました。
予定では室内でセッションを行う予定でしたが、天気があまりにも良くて気持ちよくて、ほとんどのセッションをテラスで行いました！お庭に桜も咲いていて、風も心地よく、太陽の日差しも感じることができて、とってもいい環境！MINDFULNESS SESSIONも、瞑想も、POINTS OF YOUも自然を感じながらテラスで行ったことで、よりオープンな心で行うことができました。
#1 MINDFULNESS & MEDITATION
自分自身が感情に流される状態を考えながら、自分自身のことと繋げながらマインドフルネスの概念を考えました。テラスでの瞑想も気持ち良かったです。
MINDFUL EATING
お弁当は、Amigo Marketのお弁当をご用意しました。
庭に咲く桜を眺めながらお花見気分でPICNIC LUNCHをしました。今年はお花見できないなと思っていた中、思わずお花見気分を味わう事ができて皆さん喜んでいました。
POINTS OF YOU
POINTS OF YOUのカード。今回はいつものカラフルなインスピレーショナルなカードだけでなく、白黒のFACESのセッションも行いました。今回サポートしてくれたTACHIWANAさんがFACESのセッションをリードしてくれました。
最初はカラーの顔写真のFACESだったそうですが、あまりにインパクトが強すぎて白黒になったそうです。白黒の写真だからこそ、想像が膨らみ、各々のインスピレーションを得ることもできます。
皆さん、右脳のクリエイティビティにアクセスしながら各々の想いで「自分の望む状態」を選んでいました！選ぶ写真も選ぶ言葉もその人らしさがとっても表れていてとても素敵でした。
受容の先に進化がある。今の自分自身の感情もその裏側の想いも、良いところもダメな所も受け入れてこそ、その先に自分が望む状態に導く前進があります。
BEACH YOGA
午後は海岸に移動して、BEACH YOGAとJOURNALINGをしました。
親子で参加してくれたクールな高校生の娘さんが「BEACH YOGA初めてだったけど、海でヨガするの案外いいね」と感想をくれました…笑。
ヨガをしながら風を感じるのがとても気持ち良かったそうです。大人になると周りとのバランスを考えて正直・率直でいることが難しい事も多くありますが、高校生の自分の気持ちに素直で、正直で、率直な感じに触れ、私もとってもインスパイアされました。
BEACH YOGAの写真がなかったので、瞑想前のストレッチの様子…笑
JOURNALING
親子での参加とっても素敵だなと思いました！家族だけの場とはまた少し違って、周りにたくさんの方がいる中で自分の事を考えたり対話したり、親子でそれをお互いに見ていてとても新鮮だったようです。そして海岸でのジャーナリングの際、マットの上に隣り合って座って海を眺めている姿に、親子って素敵だなと思いました。
最後のジャーナリング、皆さんそれぞれに今の自分の状況と照わせながら想いにふけていました。私もジャーナリングするの好きですが、ゆったりとこうゆう時間を持つことって大切だなと思います！
THANK YOU！！
コロナで制限される毎日。束の間ですが、皆さん心が解放されてとても素敵な笑顔でした！
参加して下さった皆様ありがとうございました。
