仕事でバーンアウト

完璧主義で真面目な性格。プロジェクトに入ると心と体の悲鳴も無視して入り込んでしまう。これは昔からの性格なのでしょうがないのですが、一生懸命頑張る→燃え尽きる→旅で回復。いつもこのループです…笑。燃え尽きる前にもっとセルフケアできるといいのですが。

大きなプロジェクトも終わり、充電をしに沖縄へ。

充電20%の状態でフル活動してすり減った状態。
「なんか疲れちゃったな」の状態でした。

森のリトリートへの参加は、仕事が落ち着く時期を想定して前から入れてたけど、更にお休みを追加して、ずっと行きたかった小浜島のはいむるぶしへ一人旅に行ってきました。
いつかここでリトリートがしたいです！

旅のテーマは「直感」

予定を立てずその時やりたいことをやりたい時に。自分の思いのまま直感に従って過ごします。

寒い東京から暖かい小浜島に着いても、まだ体がカチコチで重く、２日間でゆるむかなと思いつつぼーっと景色ながめてました。

その時、「一人旅ですか？」と声かけられました。
「はい。仕事でちょっと疲れちゃって癒されに…」

その場で少し話していたら、はいむるぶしでyogaを教えているインストラクターの方でした。
小浜島の事とかその子の事とか色々教えてくれて、私も自分の事色々話していたら、
「自分の直感に従って、やりたいと思った事をやって、やりたくないなと思ったらやらずに、自分の思うままに過ごしてください」
そんな言葉をもらって、その言葉がすごく響いて、今回の旅のテーマが『直感』に。

自分の直感に従い、Sunset Yogaと翌朝のSunrise Yogaを予約。
壮大な神秘的な景色を眺めながら行うyogaは最高で、ただただ気持ち気持ちよかったです。
風も、音も、光も、自然をすごく感じながらYogaしていると、カチコチの心と体がリリースされていくのを感じました。
やっぱりyogaが好き！

Sunrise Yogaは6:00amでまだ真っ暗な中始まり、暗闇からだんだんと夜が明けて明るくなっていくのがとても神秘的です。

とても素敵な時間を過ごす事ができました！

リラックスできる癒しの空間

はいむるぶしは、壮大な敷地にぽつぽつとお部屋の施設が建っていて、贅沢なスペースの使い方。
部屋も素敵で、私の泊まった部屋には本読むのに気持ちいいいデイベッドとウッドテラス。
朝このウッドテラスでMeditationしたけど、気持ちよかったです。

2019年の星の動き

私はホロスコープの事よく知らないけど、声を掛けてくれたヨガインストラクターのMikiさんが2019年の星の動きに関して教えてくれました。2019年は、天王星が７年という時を超えて牡羊座から牡牛座へ移行する７年に一度の時代の変革期らしいです。自分がより自由に自分らしく生きて行くために、生き方/生きる道を自分で変える事ができる年みたい。

直感ですが…
なんか私もちょっとだけその波に乗っている気がします。

自分の生きる道は自分で選ばないとですよね！