TREAT YOURSELF – 働く女性のための自分時間WORKSHOP –
女性の活躍支援のイベントをBE HERE NOWでサポートさせて頂きました！
働く女性
いつも頑張り過ぎてしまう仕事の自分
やりたいことが山ほどあるプライベートな自分
自分のための時間を持てないくらい時間に追われる日々
TREAT YOURSELF
自分にご褒美を！
自分自身に意識を向けて
自分らしいワークライフバランスを描きました！
テーマ
私らしいワークライフバランス
POINTS OF YOU
イスラエルのクリエイティブカード POINTS OF YOUを通して、自分の直感を頼りに自分の本音と繋がるワークを行いました！
「仕事の自分」「プライベートの自分」
どちらも自分の一部
カードを通して今の自分に気づきます。
人によって、タイミングによって、
バランスの比率も色合いも違うけど、
何か必要な要素を足すことで比率は一緒でもバランスが整うことも！
今自分が
「どんな要素を求めているのか」
そんな事に気づくワークになりました！
私自身自分で仕事をするようになって、今までプライベートでの趣味や好きだったものが仕事の領域に流れ込み、現在の比率で言うと「仕事：プライベート＝9:1」の状態です。今はまだスタートアップなので、比率としてはこの割合でいいかなと思っています。でもこの9:1の割合をオンのアグレッシブなエネルギーで行うのでなく、もっとゆったりと穏やかなピースフルなエネルギーで取り込めたらと思っています。なので、私が選んだ今自分に必要な要素は「PEACEFUL(平和)」。同じ割合でも自分の在り方(BEING)で取り組むと全体の質感が変わってきます！
今あなたに必要な要素は何ですか？
MYSELF COLLAGE
POINTS OF YOUで得た「自分に必要な要素」をビジョンにしてコーラージュに！
五感をフルに自分の純粋な“好き”の感覚と繋がりながら作成しました！
私はビジョンボードを作成してベットルームに飾ってるのですが、このコラージュワークもビジョンボードと同じ感じで、自分の好きなものや理想を形にします。可視化されたビジョンは潜在意識にも投げかけられて叶いやすくなることも。
今回私も作成させて頂きました。
すごく集中してマインドフルな時間！
皆さんも楽しく集中！
私のコラージュはこちら！
Just Relax, Always Fresh求めてるんですね…笑
頭が働いている時に字が多くなるらしい。
そこにも自分の状態が出るんですね！
私のはシンプルですが、皆さんのはダイナミックでカラフルだったり、アクティブで楽しい感じだったり。とっても個性が出てました。
楽しい時間でした！
今回は「好きなまちで仕事を作るin三浦半島」で出会った鈴村さんとのコラボ企画でした！
また女性活躍をエンパワーするワークショップもやりたいと思います。