【retreat】「うみのリトリート」 - 薬膳ベースのクラフトエナジードリンクPentaとコラボ!葉山うみのホテルで過ごすホリスティックウェルネスリトリート

マインドフルネスコーチ/リトリートオーガナイザーのSERIです。素敵な非日常空間でマインドフルネスと自然で整えるリトリートを開催しています。リトリートとは、日常から物理的に離れ、非日常的な空間に身を置き、今に立ち止まりゆったりと自分と向き合う過ごし方です。

BE HERE NOW RETREAT
リトリートレポート


sustainability x wellness

「うみのリトリート」
海と繋がり、自分と繋がる
ホリスティックウェルネスリトリート

葉山うみのホテルのサステイナブルな取り組みとBE HERE NOWのウェルネスを組み合わせたホリスティックウェルネストリートです。

今回の「うみのリトリート」は薬膳ベースの薬膳の発想から生まれた身体に優しいナチュラルエナジードリンクpentaとコラボしました。

リトリートのリール動画はこちら


Penta

薬膳の発想から生まれた
身体に優しいナチュラルエナジードリンク

脳の活性化・リフレッシュ・覚醒をキーワードに、新たな健康食材として注目されているガランガルやホップなど、厳選した自然素材の効能を活かす、オリジナルブレンドのエナジーシロップをベースとして、毎日飲める、“身体にやさしい”クラフトエナジードリンク。

about penta


海で癒される3つのリトリートコンテンツ

今回はご夫婦で参加してくれた方や、BE HERE NOW RETREATのリピーターさん、そして京都から参加してくださった方もいました。4月に開催した「うみのリトリート」の際にたまたま葉山うみのホテルに滞在されていた方が夜のキャンドルナイトで声をかけて下さり、今回参加してくれたという素敵なご縁も!嬉しかったです!

いつも以上にアットホームな雰囲気で、今回もはじめて会った方ばかりなのにすぐに意気投合。夜のセッションでカードで価値観を探るゲームをしてみたのですが、まるで修学旅行の夜の様な雰囲気で盛り上がりました。

DAY 1 うみのセッション
気ままなフリータイム
DAY 1 癒しの香りのキャンドルナイト
DAY 2 海と繋がる朝のME TIME
参加者の声


DAY 1 昼のセッション

うみのリトリートセッション

オープニングはこちらの素敵な空間で。

忙しい日常生活に身を置いていると、やることに追われ、時間に追われ、プレッシャーに追われて、無意識のうちに時間が流れています。リトリートは、その日常の喧騒から抜けて、非日常空間に身を置き、呼吸を深め、今に身を置き、スローダウンします。

うみへ

葉山うみのホテルは海の目の前。

雨予報だったので少し心配していたのですが、2日間天気が持ちました。2日の朝は青空も見えて、11月とは思えないとても暖かく爽やかな朝になりました。

ビーチで裸足のアーシングしました。

波の音を聞きながら瞑想も!

波音の瞑想はこちらでご体験頂けます。
BE HERE NOW ONLINE RETREAT
「うみのリトリート瞑想」

Pentaでリフレッシュ

海から戻ったらPentaでリフレッシュしました!エナジードリンクというとケミカルなイメージがあると思うのですが、こちらは薬膳ベースのヘルシーなドリンク。ビーチセッションや運動の後に最適です!

ビーチセッションの後はこちら
penta CRAFT ENERGY “SODA” ORIGINAL + YUZU

皆さん、とても喜んでくださいました。

地球に優しいVegan Lunch

今回は「ミートフリーマンデー」について学んでからランチ!今回もSAND BARが「うみのリトリート」のために美しくおいしいVegan Buddha Bowlをご用意してくださいました。
今回も大好評!

自分と繋がるマインドフルネスセッション

海でリリースしたことで生まれる余白。その余白を味わいながら、イスラエルのクリエイティブツールPOINTS OF YOUのカードと「書く瞑想」で自分との繋がるセッションをしました。


MINDFULNESS

今この瞬間に、意識的に、評価せずに、注意を払う
- Jon Kabat-Zinn -


気ままに過ごすフリータイム

今回のフリータイムでは、ずっと気になっていた楚々にお邪魔しました。リトリート参加者の皆さんとお散歩&お茶に行きました。この日はWeddingをされていて中には入れなかったのですが、中庭でお茶を頂きました。

とても素敵なお店でコーヒーを待っている時間も豊かな時間でした。


夜のセッション

癒しの香りのキャンドルナイト

今回は夜のセッションの前に葉山うみのホテルでPLAY on Hayamaの演奏があり、ハープの演奏を聴くことができました。ハープの音色ってこんなに癒されるんですね。皆さんうっとり優しい音色に包まれていました。

ハープの癒しからキャンドルの癒しへ

1つ1つ手作業で丁寧に作られたillu candleのソイのキャンドルをテーブルに並べてキャンドルナイトのスタートです。

candle by illu

今回はフランキンセンスとベルガモットの香るキャンドルを用意してくれました。

優しく香るキャンドルを持って海へ
夜の優しい波音と共に癒しの時間です。

癒しのエナジードリンク

夜はこちらのドリンクをアレンジしました。

キャンドルナイトのおともはこちら
penta CRAFT ENERGY "SYRUP" BITTER + YUZU

pentaの薬膳シロップのルイボスティー割とソイミルク割りをご用意しました。ミルク割りはスパイスの効いたchaiみたいです。私は両方とも好きなのですが、今回はルイボスティー&ソイミルク割りにしてみました。

皆さんにも大好評でした!

Phyto Drink by penta

価値観を探る

今回もしできたらなと思ってVALUES CARDを持って行ってました。キャンドルナイトでやったら目が覚めちゃうかなと迷ったのですが、皆さんやりたいとおっしゃってくれたので、みんなで価値観を探るカードゲーム。

結果、修学旅行の夜みたいにワイワイ盛り上がりました。

今回”POINTS OF YOU”と”VALUES CARD"が特に響いたという感想をくださった方もいました!持っていって良かったです笑


朝のセッション

海と繋がる朝のME TIME

ME TIME=「自分のための時間」

うみのリトリートで私が一番好きな時間が朝の時間です。

ビーチクリーンもしました!

波の音を聞きながらヨガと瞑想も!
寝転がった時の空がキレイでした。

ホテルに戻ってきてゆっくりと朝食です。
朝も野菜たっぷりのVegan Breakfast


Many Thanks!!

ご参加頂いた皆様ありがとうございました!
今回も素敵な皆さんとゆったりと海のリトリート時間を過ごすことができました。とても楽しかったです。

人によって響いた言葉が違ってとてもおもしろいなと思いました。”体を動かすこと”に響いたり、”キャンドルの揺らぎ”に響いたり、”価値観を探ること”に響いたり。皆がそれぞれ違う感想がまた素敵です!

【参加者の声】

  • 今回2日間参加させて頂き、自分自身を整え、本当の自分に戻る事ができたと思います。ありがとうございました。また参加させて頂きたいです。

    • 心身の奥からリラックスできました。日常でもできることを考え取り入れようと思います。

    • 日々の生活へのお土産(生活に取り入れたい事)が見つかり有意義でした。海の新しい楽しみ方を知りました。

    • “ゆらぎは癒し”という言葉が響いて、夜のキャンドルを見つめる時間も自分に戻る時間でした。ありがとうございました。

またお会いできるのを楽しみにしています!


retreat venue

葉山うみのホテル

うみにあいにいく。

波とたわむれ、ビールを片手に心ゆくまで語り
水平線に沈む夕日をひとりじめする。
葉山で愉しむシンプルな贅沢。
うみとつながり、ひととつながる。

「葉山うみのホテル」は空間ももちろん素敵ですが、スタッフの方が本当に良い人ばかり!素敵な癒しの空間とあたたかいおもてなしをありがとうございました!


BE HERE NOW RETREAT

非日常空間で心と体を整え自分と繋がる
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