マインドフルネスコーチ/リトリートオーガナイザーのSERIです。素敵な非日常空間でマインドフルネスと自然で整えるリトリートを開催しています。リトリートとは、日常から物理的に離れ、非日常的な空間に身を置き一旦立ち止まりゆったりと自分と向き合う過ごし方です。
「箱根リトリートFore」で過ごすMINDFULNESS RETREAT
自然溢れる素敵な空間箱根リトリートForeで「箱根RETREAT」を開催しました
DAY 2の様子です
早朝鳥の声で自然と目を覚まし、温泉にゆったりと入り、朝はマインドフルな時間で気持ち良い1日の始まりをセットしました。
MINDFUL WALK「歩く瞑想」
緑豊かな施設内＆仙石のエリアを１時間ゆったりとしたペースで歩きます。周りの緑を感じながら、自分の体の感覚を感じながら、ゆったりとした散歩で自分を整えます。
YOGA「動く瞑想」
太陽に礼拝する「太陽礼拝」深い呼吸とともに体を動かすことで心と体にスペースができ、気持ち良いエネルギーが満ちていきます。気持ち良い新鮮な空気を感じながらヨガで参加者の皆さん皆でリフレッシュしました！
茶道体験
非日常な空間で、非日常な体験「茶道体験」をさせて頂きました。
掛け軸の言葉
「弄花香満衣」
花を弄すれば香衣に満つ
花を摘んで楽しんでいると、衣に香りがしみついていつまでも香しい
まさにその通りの体験でした！50年茶道に関わっている素敵でかっこいい柴崎さんの教えの元、お茶を立てる体験をさせて頂きました。所作がとても美しく、知識がとても豊富で、楽しい時間を過ごすことができました。茶道の体験だけでなく、お茶にまつわるたくさんの知識をお話してくださって、とっても濃密な豊かな時間でした。茶道は深いですね。茶道にとても興味が湧きました！
新たな体験や知識はたくさんの気づきがあり楽しいですね。参加された皆様大満足の体験でした！
PICNIC LUNCH
2日間のクロージングは、FREEBIRD TERRACEで緑を感じながらこだわりのサンドイッチランチを頂きました。今の季節、暑すぎず寒すぎずとても気持ちよく外のテラスで過ごせます。梅雨の時期にも関わらずお天気にも恵まれ、気持ちよく過ごすことができました。
箱根リトリートforeにはBAKERYがあり好きなパンを購入してテラスで食べることができます。私が鎌倉で一番大好きなパン屋さんPARADISE ALLEY BREAD & CO.とコラボの商品です。PARADISE ALLEY BREAD & CO.のマルチシリアルのカンパーニュが大好きで、鎌倉に行ったら毎回購入してるぐらいファンです！
RETREAT MYSELF
自分と繋がる時間
皆さんと繋がる時間
素敵な空間で過ごした時間
気のおももむくままに過ごす贅沢な時間
2日間を振り返りながら今の自分の「体」と「心」の状態に意識を向け心と体の緩みを感じました。
THANK YOU！！
ご参加してくださった皆様
参加して頂きありがとうございました！一緒に素敵な時間を過ごせてとても至福を感じました。
「箱根RETREA fore」の皆様
天野様にはたくさんご協力頂き感謝しています。
スタッフの皆様もいつも笑顔で対応してくださいました。
素敵な空間とあたたかいおもてなし本当にありがとうございました！
＜2 DAYS参加の皆様の声＞
リトリート初体験でしたが、ゆったり過ごせる場所がたくさん散りばめられたモダンな宿泊施設、緑に囲まれた和の施設内で雨音を聴きながらの座禅や知識が広がる本格的な茶道体験、広々気持ちの良いレストランでの美味しいコース料理、温泉でほぐれた体をさらにほぐしてくれる朝ヨガと盛りだくさんの体験ができました。マインドフルネスのセッションも1人では気が付かない自分の願望を参加者と一緒に感じることができ、貴重な体験となりました。これからも定期的に参加したいと思います。
はじめてリトリートに参加しました。 続くコロナ禍のなか、ひさしぶりの遠出でしたが施設の感染予防対策も万全で安心して自分自身に向き合うことができました。 いつもと違う場所で自分の思いを素直に言葉にして、人と笑い合う、とても素敵な時間でした。
緑いっぱいの施設、美味しいご飯、茶道体験、緩みました。日常から離れとてもゆっくりできる時間でした。リセットするのに最適でした。
