Travel Report

【旅ログ】絶景を満喫する高知リトリート旅 - Snow Peak おち仁淀川

BE HERE NOWマインドフルネスコーチ/リトリートオーガナイザーのSERIです。
東京から移住し海辺の暮らしをしています。「旅しながら働く」を目標に、ワーケーションやリトリート旅の記録を備忘録として残しています。


高知RETREAT旅 - 整う編

今まで旅行と言えば、海外旅行か沖縄!
という偏った旅のチョイス。
コロナになって、国内にも素敵な場所がたくさんあるなと気づきました!

今回は「高知」
JALのどこかへマイルで
「松山」「沖縄」「宮崎」「高知」の4つの旅先から選ばれたのが「高知」でした!

高知と言えば、カツオ!ぐらいの知識しかなかったのですが…笑
調べてみると惹かれる場所がいっぱい。
大自然に触れられ、ご飯が美味しく、人が暖かくて
とっても素敵な癒しの旅になりました!


DAY1の宿泊先はこちら

SNOW PEAK おち仁淀川

SNOW PEAKのキャンプ場一度行ってみたかった場所でした!
今回はキャンプではなく、住箱!
他に泊まっている方がいなく、貸切状態でテラス独り占めでした。

夜はテラスでビール!
朝はテラスでフルーツ!
自然の音の中で最高に癒しの時間でした。

朝起きるとこの景色!
幻想的です。

自然の中でのYOGA&MEDITATIONは格別!
整います!

でも久々のHead Standにいっぱい失敗…笑
なかなか足が上がらなかった
もっとやらなきゃですね。

人生に、野遊びを。


DAY 2 の宿泊先はこちら

遊山四万十 せいらんの里

山の中のほそーい道を乗り越え辿りつた場所。
四万十川の源流にあるホテル。

最近ゆっくりと読書する時間を持てていなく、
テラスでのゆったり読書TIMEが整え時間でした。

宿の日本酒とご飯もとっても美味しかったです。
お水が美味しい地域のお酒とお米って本当に美味しい!

心もお腹も満たされました!
絶景編も書いたので良かったら見てください。



自分を整えるリトリート旅

逗子・鎌倉・江の島にリトリート旅に来ませんか

【旅ログ】沖縄の古宇利島で過ごす絶景に癒されるリトリート旅 -ドライブ&カフェ巡り

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沖縄RETREAT旅(ドライブ編)

人生楽しんだもの勝ち。
今回の一緒に行った友達を見ていると、本当に自分の心に素直だなと思います。毎月旅行に行っていて、「いいな」というと、「SERIちゃんもできるよ。やっちゃえばできるから!」と軽く答えが返ってくる。すごい!

確かにストップかけてるのは自分なんですよね。
どうゆうふうに生きるかは自分次第。

私も月一旅行をプランしてみようかな。
お金ないしとか、時間ないしとかではなく。ただやってみる!
夢の2拠点生活に向け、まずはそんなチャレンジをしてもいいのかも。
そんな事思った旅でした!

「人生楽しんだもの勝ち」の今回の挑戦は運転!
レンタカー人生初挑戦です。
ペーパーゴールドドライバー...いつもは運転も道も人に任せてしまう。
今回はレンタカーも、運転も、高速も、駐車も、車線変更も…笑
私にとっては大冒険!

怖がらずに、隣で安心感あるナビをしてくれた友達達に感謝!隣から感じるBeingの安心感。
そして、実家に帰った時運転の練習に付き合ってくれたパパにも感謝!
これから旅の選択肢が広がりそうです!


今回巡ったスポットはこちら

tenku terrace OOLOO

南城市の絶景カフェ。いつもはPOSILLIPOに行くけど、今回は別の絶景カフェに。すごい景色でした!

SEASIDE

嘉手納基地にあり、オーダーも電話応対も英語で、ドル払い。アメリカ気分が味わえます。絶対に席はテラス!海のブルーが美しすぎて見惚れます。

BANTA CAFE

星のや沖縄にある岩に囲まれた非日常空間と広がる絶景を堪能できる海カフェ。このモダンな非日常空間すごい!さすが星のや。

長浜ビーチ

今帰仁村の海岸沿いにある手つかずのビーチの1つ。人もいなく、離島の秘境な感じが漂う美しいビーチ!

備瀬のフクギ並木

美ら海水族館から車で約5分の場所にある備瀬の海岸線沿いのフクギ並木。フクギは防風林として台風から集落を守る役割があって、漢字で「福木」と書き、幸福を招く木とも言われているそうです。沖縄のパワースポット。

琉果

フクギ並木の入り口にある海辺のフルーツジュースのお店。私は珊瑚パパイヤシェイクをチョイス。美味しかった!また飲みたい!

Bagel Cafe CURLY TAIL

なぜ沖縄に行ってベーグル?ですが、最近ハマっているベーグル。帰りに沖縄のベーグル屋さんに立ち寄りました!浦添市城間にあるNYスタイルのベーグルショップ。逗子に戻ってから食べました!ボリューミーで美味しい❤︎


一緒に旅をした2人のおかげで素敵な沖縄RETREAT旅になりました!
何のプランもせず、せかせかせず、気の赴くままに行動。
それを心地よくできた旅仲間に感謝!



BE HERE NOW RETREAT

【旅ログ】沖縄の古宇利島で過ごす絶景に癒されるリトリート旅 - アウェイ沖縄古宇利島リゾート

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沖縄RETREAT旅(後半 古宇利島編)

後半は古宇利島へ。

宿泊したのは、アウェイ沖縄古宇利島リゾート
自然の畏敬を感じるとっても絶景なホテルでした!

ホテル滞在中のほとんどの時間をこのテラスで過ごしてました…笑
本当に絶景!ほんと!?って思うぐらい。
何もしなくて良くて、ただぼーっとこの景色を眺めているだけで幸せ。
ご飯もテイクアウトして、この場所にお酒と一緒に持ち込んで海を眺めながら食べました!

日常で家にいると何もしないってことほとんどなくて、ずーっと何かやっちゃいますよね。この何もしない時間、何もしない事を自分に許す時間って貴重!

沖縄といえばオリオンビール!
ワイングラスには雲が映ります!

自然の中で食べて飲むと本当に美味しいですよね。
お花見の時期。桜の代わりに海を眺めてPICNICしました。

部屋もとっても広く、オーシャンビューで最高でした!

朝6時に起きて海岸へ!

「BEACH YOGAしたい!」というリクエストを受け、BEACH YOGA & MEDITATIONをしました!
いつもよりあっという間の瞑想の20分間!
BEACH MEDITATIONって幸福感が増します!

朝食はホテルのレストラン REST LE SACRO
1日の始まりにバランスの取れた健康的な朝食!
美味しく豊かな朝食でした。ポークたまごパニーニ、うまっ。

体も心も力みがとれて、デトックスできたRETREAT旅になりました!
沖縄RETREAT企画したいな。



BE HERE NOW RETREAT

【旅ログ】沖縄リトリート旅 - アンテルーム那覇でワーケーション

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沖縄RETREAT旅(前半 那覇編)

tenku terrace OOLOO

「沖縄行かない?」と2ヶ月前に友達に誘われて、「行く!」と即答!
その頃ちょうど心がパンパンで…デトックスが必要でした。

私は自分の状態や気分を色で捉えることが多いのですが、その時は「赤のエネルギー」な感じ。
未来への焦りから不安になり、恐怖から仕事をする感じ。今は大分恐怖手放せたけど、独立1年目は真っ赤だった…笑
(やりたい事を仕事にしているはずなのに…笑)
まさにマインドワンダリング状態ですね。
マインドが未来と過去に振り回される。
私が求めてるのは、ピースフルな「緑のエネルギー」。
今回の沖縄RETREAT旅は「緑のエネルギー」の注入です。

RETREAT

やることに追われるDOING MODEからただ今に在るBEING MODEへ
仕事も恐怖や不安からでなく、想いや願いから仕事できたらいいですよね。


沖縄RETREAT旅スタート!

前半はワーケーションも兼ねて

今回前半のホテルは、アンテールム那覇に宿泊しました!
友達におすすめされて泊まったのですが、ラウンジも部屋もとても居心地良かったです。
泊港の近くで慶良間諸島に行くのにも便利!
(今回は雨で諦めました。次回は慶良間行きたい!)

ここでずっと本を読んだり、ジャーナリングしたり。まったりモード。
この空間とにかく気持ちいい。居心地良い。
スタッフの方もいい人だし、いい「気」が流れてます!

今回旅のお供の本は、以前一度読んだ本の読み返し。Kindleのライブラリー見返していて気になって。直観で選択!
「あなたの運命は「意識」で変わる - ディーパック・チョプラ」

やっぱりちょっと難しかったけど、以前読んだ時よりも理解できた感じがします。この1ヶ月ずっとセルフワークしていた「メンタルモデル」の本。
自分のメンタルブロックと向き合い、感じ、深ぼるワークを繰り返しました。そこで理解した事と今回の読書が統合した感じがあります。
本って読むタイミングで受け取るインスピレーションが違うからおもしろいですよね!

とっても居心地良い空間でした!

気が赴くままに、ちょっと場所を変えてみたり!
コーヒーを飲んでみたり、お酒を飲んでみたり。

私は自称晴れ女!旅行も必ず晴れ!
あまり雨になることないけど、今回は雨でした。
予定していた阿嘉島には行けなかったけど、この何も強制されないRETREATな時間!
今の私には必然で必要だったなと。

読んでいた本に書いてあった
「全ては自分の意識次第」

どんな天気でも、どんな状況でも、今この瞬間を楽しめるか楽しめないかは自分次第ですよね。

部屋もグレートーンの落ち着く部屋で、すぐ外が海で、窓をあけ波の音を感じながら瞑想できました!
前回「香りのRETREAT」でも行った「海の揺らぎの瞑想」のリアル波の音バージョン!
とても気持ち良かったです。

旅のお供にBE HERE NOW CAPも!
今回はブラックとカーキ2色持って行きました!
最近のお気に入り。

気分に合わせて使い分けました…笑

旅の後半は、友人と合流して古宇利島へ。
そして人生初のレンタカー。
私にとっては大冒険…笑


BE HERE NOW RETREAT

【旅ログ】脱サラ&独立!人生のターニングポイントの旅 -「星のや富士」


人生のターニングポイントの旅

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10月上旬、長年一緒に働いた仲間と「星のや富士」に行ってきました。本当は7月の予定でしたが…コロナで延期になった卒業旅行!企業で勤めた17年という年月への区切りとこれからのネクストステージへの実感を持つため!

「星のや」には、数年前父と母の還暦のお祝いで伺いました。その時お邪魔したのは「星のや軽井沢」。妹と一緒に父と母の還暦に向け数年前からお金を貯め計画をしていました。夕食に出ている間に、ホテルの担当の方にお部屋にお花とケーキとプレゼントをアレンジして頂き、帰ってきたらびっくりというサプライズも演出も。父は背中を向けて涙を流し、母は満面の笑みで、妹は父の涙につられ泣くという素敵な時間でした。その時の担当の方が、私たちの細かい希望に対しても親身に相談に乗ってくださって、とっても素敵なお祝いをすることができました。なので、スペシャルなお祝い事は「星のや」に行きたいなという気持ちがありました。

星のや富士

「星のや富士」想像以上に素敵な空間でした。

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「星のや富士」のおすすめポイント1

なんと言ってもこの「絶景」!

特に部屋からの眺望。私は富士山の麓で育ち、毎日富士山を見て登校していたので、そこまで富士山への畏敬がないのですが、「星のや富士」の部屋からの富士山は本当に美しくて、とってもパワーを感じました。何もせず、ただ部屋のテラスで過ごすことが最高の時間でした。

この自然のパワーの中に身を置くと、悩みがちっぽけに感じ、自然と感謝の気持ちを感じ、ポジティブなパワーを感じます。以前仕事のストレスで落ち込んでいた時、尊敬する人が「自然は偉大だ、自分の悩みなんてちっぽけだ」と、自然の中に連れ出してくれて、悩みが飛んで行った事を思い出します。最近読んだ「NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる」に書いてあった、自然の中で畏敬を感じる事。ほんと自然の畏敬のパワーはすごいです!


「星のや富士」のおすすめポイント2

マインドフルに今この瞬間を味わう「食事」
美味しいのはもちろん、空間と演出と。今この瞬間に至福を感じる時間を過ごすことができました。本当に「星のや」ってすごいですよね。

森の気配を感じながら、アウトドアでダッチオーブンやスキレットを使ったジビエ料理のコース。アウトドアな雰囲気も、お料理しながら進んでいく感じも楽しく、ペアリングのワイン&日本酒もとっても良かったです。

そして、朝ごはん。
私たちはお部屋での朝食をセレクト。ホテルの方がお部屋までMorning Boxを背負って持ってきてくれます。そして、この素晴らしい眺望のテラスで朝食。贅沢な朝食でした。

リッチなホテルですし気軽に何度も行ける訳ではないですが、また何かお祝いの時に「星のや」に伺いたいです!

自然豊かな「星のや富士」で、何もしないリッチな時間を大切な仲間と過ごしのエネルギーチャージできました。こうゆう人生の切り替えでの旅行は感慨深いですね。きっと数年後あの時はあーだったねって思い出すんだろうな。次の人生のターニングポイントはなんだろう。楽しみです!

【旅ログ】頭を緩める本をゆっくり読む時間 - 葉山 UMINO HOTEL

会社を辞めてから2ヶ月が経ち、9月研修や仕事でバタバタと頭がふる回転で、肩も固まり体が重く疲れを感じていました。

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今までと生活が変わり、自由な時間が多い分、自己責任で自分の力で進めていかないといけないことが沢山あります。新しい事を学ぶのは好きなので学びには苦を感じないのですが、今まで全く経験のないHP作成、マーケティング、経費管理も全部自分でやる事になります。2ヶ月経ったという焦りもあり、学ぶ事を詰め込んでしまったこともあり、充実の反面、少し頭と体の疲れを感じていました。

「最近ゆっくり本を読んでないな」
旅行先にはKindleに読みたい本をダウンロードしてゆっくりした時間を過ごしたり、週末には好きなカフェでゆっくり本を読むのが好きだったのですが、そんな時間を最近持てずにいました。カフェに行っても、ソファ席ではなくテーブルのある席を選び、PCを開いてコンテンツ作りをしていました。今はそのコンテンツ作りが楽しくとても充実していていいのですが、どこか少し頭がパンパンになっていたのを感じていました。

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デトックスとエネルギーチャージが必要だ!そう思い立って、「葉山 UMONO HOTEL」に行ってきました。葉山は大好きで、以前大学時代の友人と家を借りて、週末よく葉山に遊びに行っていました。その時も、皆よりも早く起きて緑に囲まれたテラスでコーヒー飲みながら本をゆっくり読むのが好きでした。

今回のプチリトリートの目的は、ひたすらゆっくり本を読むこと!

2日間ゆっくりと本を読む時間を持ちました。カフェエリアのソファに座ったり、宿泊者向けのフリースペースに座ったり、外のテラスに座ったり、その時に気持ち良い場所を探してコーヒー(たまにお酒...笑)を飲みながら過ごしました。7月は何冊も本を読んでいたのに、最近は余裕がなく、本を読む時間を久々に感じました。

読んだ本は、「NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる―最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方」という本です。英語のFixには、「修繕する、回復させる、治す、整える」という意味があり、自然には人間の心身を回復させる力整える力があるというテーマで書かれた本です。森林浴って概念は日本で作られたものらしいです。以前落ち込んだ時に「自然は偉大だ。自分の悩みなんてちっぽけに感じるだろ」と言われた事があります。ホントその通りです!

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朝起きて散歩に出ると目の前に広がる海。「なんて幸せなんだ」と感じました。
毎日公園をウォーキングしていても幸せを感じるのですが、やはり海は格別です。
自然に癒されながら、デトックス&エネルギーチャージすることで、自然と肩の重さも体のだるさもなくなり、気分のすっかりリフレッシュしました。マッサージ受けたわけでもないのに不思議です。自然の力は偉大だなと感じました。次の葉山トリップを計画したいと思います!

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【旅ログ】自然とアートに触れるクレマチスの丘で感性を豊かにする


私の生まれ故郷、静岡県御殿場市の近くにある長泉町にある「クレマチスの丘」に行ってきました!
以前母親と妹とランチに訪れた事があったのですが、久々に行ってきました。長泉町には、豊かな自然の中にがんセンターなどの施設もあり、住みやすい街として人気の街です。緑豊かな丘に、アートと花と食がテーマのミュージアム、カフェ、レストランがある複合文化施設「クレマチスの丘」があります。
自然がいっぱいで、とても居心地の良い素敵な場所です。いつかここでリトリートしたいな。

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ここ最近、自然が恋しくて。自然に触れたく。自然の中でのんびり本を読みたいなと思っていました。富士山の麓の自然の中で育ったせいか定期的に大自然に触れたくなります。たまに自分に自分でプレッシャーをかけてしまい、「あれもやらなきゃ」「これもやりたい」と色々と手をつけて忙しくしてしまう性格…これはなかなか治らない…笑。時々大自然に触れて立ち止まる時間が必要です。

今読んでいる本、「NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方」でも、自然に触れる事、自然の中で過ごす事が私たち人間に与える影響について書かれています。「自然の中にいるとリフレッシュする」不思議な感覚。まだ読んでいる途中ですが、「自然」は人の気分やウェルビーイングだけでなく、思考力、記憶、計画力、想像力、集中力、社交能力にまで影響を与えるそうです。以前「森のリトリート」に参加しても感じましたが、自然が私たちにエネルギーを与えてくれるパワーは本当にすごいなと感じました。

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「クレマチスの丘」には2つのゾーンがあり、「ヴァンジ彫刻庭園美術館」と「IZU PHOTO MUSEUM」がある「クレマチスガーデン・エリア」と、そこから少し丘を上ったところにある「ベルナール・ビュフェ美術館」と「井上靖文学館」のある「ビュフェ・エリア」
今回は、「ヴァンジ彫刻庭園美術館」に行ってきました!


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ヴァンジ彫刻庭園美術館では、「The Sense of Wonder into another garden センス・オブ・ワンダーもうひとつの庭へ」展を開催していました。海洋生物学者レイチェル・カーソンが、遺作となった『センス・オブ・ワンダー』の中で、子ども時代からの自然とのかかわりにおいて「センス・オブ・ワンダー=神秘さや不思議さに目を見はる感性」を持つことの大切さを説いたそうです。

ヴァンジ彫刻庭園美術館では、活動の使命の1つとして、来館者が豊かな自然や美術作品と出会い、対話することを通して、人間にとって大切な能力である「感情」を育む場となることを目指しているそうです。素敵ですね!自然を「知る」のでなく、自然の中で「感じる」こと。

緑豊かな庭を眺めながらベンチに座って何もしない時間。
ぼーっとする豊かな時間。
たまにはこうゆうただ自然と繋がる時間が必要。とてもエネルギーチャージできました!
また明日から頑張れる!

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【旅ログ】大地のパワーをチャージするセドナの旅 Vortexes - Bell Rock, Cathedral Rock


今回の一番の目的地はSedona!

まずは、通りにあるSelf-guided Tourのボードを見てVortex (ボルテックス)のお勉強をしました。

エネルギーの渦「ボルテックス」

ボルテックスとは「渦」という意味で、エネルギーが渦巻くパワースポット。
特に強いエネルギーを感じると言われている「4大ボルテックス」があります。
Four main vortexes: Airport Mesa and Bell Rock, both male, electric energy and Red Rock Crossing, female, magnetic energy; and Boynton Canyon, a combination of both.

科学的な見解では「地球から上向きに流れる」&「地球に向かって内向きに流れる」と言われているみたいです。「上向きのエネルギー」はスピリチャルなエネルギーを強化させ、意識を拡張させ、「内向きのエネルギー」は自分を見つめ、内省することを促すと説明されているらしいです。

今回のステイ先はSedonaの中心のとても便利な場所にあるHyatt Residence Club Sedona Piñon Pointeに宿泊しました!

施設内にあるWildflower Bread Companyで何度かご飯食べたんですがとても美味しかったです!テラスからの眺めも最高!

Kale Salada美味しかった!
Laurenはベジタリアンなので、一緒に旅行する時は私もベジタリアンに!
旅先って食べ過ぎちゃうけど、ベジタリアン生活だからとてもヘルシー!

これは朝食!
Hikingして汗かいて、Healthyな美味しいもの食べて、大自然に触れて、美味しい空気吸って、ただただ幸せ。
こうゆう旅が大好物です!


4大ボルテックスのBELL ROCK

Sedonaにある4大ボルテックスの1つ、Bell Rockへ。

「ベル」のような形に見える事が名前の由来だそうです。確かに!
男性的なエネルギーとの事です。「上向きのエネルギー」でスピリチャルなエネルギーを強化させ、意識を拡張させてくれるみたいです。

駐車場からBell Rock Trailを進んでいきます。

本当にベルに見える!

Laurenの趣味は、ロッククライミングだから、こんな所さくさくっと登っちゃいます。私は怖くて登れなかった…
ちなみに、駐車場までの帰り道はなぜかトレイルラン。私が興味あるって言ったからなんだけど…www 「Let’s Run!!」って颯爽と走っていきました。
セドナで初トレイルランです!疲れたけど、気持ち良かった。

結構登りました!
通常のPathじゃない…そして皆が行かないBell Rockの上の方まで…私はLaurenに付いて行くのに必死…笑
でも辿り着くとこの壮大な風景!先は崖になっていてちょっと怖いんだけど、冒険気分。とても楽しかったです!Laurenじゃなかったら見れなかった景色。

一歩一歩足の置き場を考えなから、岩が落ちないか足で確認しながら、集中して登ったり降りたり。結局2時間ぐらいHikingしてたんだけど、ホントに清々しい。心も体もスッキリ。
ますますHikingはまりそうです。


最終日、早起きしてCathedral Rockへ!

Cathedral Rockは女性的なエネルギーで、上向き&内向きのエネルギーのコンビネーションみたいです。

朝早いから、駐車場も車が少なく、歩いている人も少ない!
「早起きは三文の徳」
日本語だとこうだよ、英語だとこうだよみたいな話しながらドライブ。
英語だと「The early bird gets the worm (朝早い鳥は虫を得る)」って言うらしいです。

Trailを歩いて行くとどんどん大きく!

ロッククライミングする人たちは、この岩に登って、しかも隣の岩にジャンプするらしい。信じられない…ロッククライミングする人は恐怖心が薄いのかな…
Laurenもいつか登りに来るって言ってました。

海外のTrailってほんと危険な感じの道がいっぱい。でも皆平然と登っていく。
日本だと怪我のリスクとか考えて、これをPathにはしないだろうな…

早いペースで45分で登頂!

下山後に聞いたんだけど、このサインの先の下を覗くと、地面が渦上に巻いているのが見えるらしいです。
そこまで見なかった…残念。

上からの眺めは最高!気持ちいい。
ちょっと息切れているけど…空気が美味しい!

1泊2日でSedonaを大満喫しました!

セドナの旅の前半はこちら
(Trip Blog) 大地のパワーをチャージするセドナの旅 -Horseshoe Bend, Glen Canyon, Antelope Canyon


自然にインスパイアされた旅

今回のVancouver & Sedona Tripは、たくさん自然と触れ合ってすごくエネルギーをもらった旅になりました。

Vancouverの美しい街並み、Squamishでのトレッキング、アリゾナのHorseshoe Bend、Antelope Canyon、それからSedonaのBell Rock、Cathedral Rock のトレッキング。

大自然の中にいると、おのずとその瞬間にその場所にいる事ができます。いつもどれだけ「今」でなく他の事を考えているんだろうと感じます。人は1日の約50%をMind Wanderingに費やしています。心が「今この瞬間」に目の前に起こっていることに注意を向けずに、目の前の課題とは全く関係のないことを考えてさまよう状態です。 まさにBE HERE NOWの逆です。

美しい自然は私たちをマインドワンダリング状態から「今」に戻してくれます。
大自然の力でマインドフルな瞬間を過ごせました!

かっこいい生き方の女性にインスパイアされた旅

それから、もう1つ!
今回の旅では一緒に過ごした友達にインスパイアされました。VancouverでホームステイさせてもらったYukiさん、一緒にSedonaをロードトリップしたLauren。2人の生き方、考え方、ライフスタイルにすごく刺激をもらって日本に帰ってきました。
自分のマインドが少し変化したのを感じます。

2人ともとてもIndependentでかっこいい女性!
私はいつもIndependentな女性に憧れます。

Laurenは、自分が好きな事をしっかり分かっていて、自分の信念も行動も自分で選択している強い女性。仕事もすごく優秀、自然が大好きでPatagoniaとかBaliとか色々な場所を訪れ人生を楽しんでる。それに今回私が夢だったロードトリップをできたのは彼女のおかげ。ロッククライミングが趣味で、Sedonaのトレッキングでも普通では行かない道を身軽によじ登り楽しんじゃう。私はついて行くのに必死!すぐ横崖だし!でもAdventureな感じですごく楽しかった!彼女は先が崖の岩の上でも臆せずDancer's Poseをしてしまう。ホント強くてかっこいい!

ベジタリアンでいる事を自らチョイスし、地球に悪いことはしないってプラスチックのストローは絶対に使わない。地球にも人にも優しい。私にはもちろん、出会う人たちに対してもとっても優しい。今回の旅で色々な場面で彼女の優しさを見ました。自分が大切だと思うことに対して本当に意思が強い。だけど、甘いもの&スナックだけは例外みたいで、作りたてのキャラメルポップコーンが売っていてどうしても我慢できず…っていうカワイイところもチャーミング!

Thank you, Lauren!


心理的ホメオスタシス

帰りの飛行機で読んでいた本にこんな事書いてあ離ました。

「心理学的ホメオスタシス」
変化を最も邪魔するものはあなたの「脳」です。今の安全な状態からリスクや危険を回避するために、脳は「今のままのあなたでいること」を望み、変化を止めようとする働きが起こる。何かを始めようとしたら「不安」や「寂しさ」を生み出したり、「自分にはできない理由」を探したり、失敗した人の例が目につくようになったり。変化を全力で止めようとします。

きっと、私たちは、なるべく変化しないように初期のプラグラミングがされているんですよね。でも、そのメンタルは変える事ができるし、自分で選択する事ができる。

今回の旅で2人にすごくインスパイアされて、躊躇する事をやめようと決意。人生1度きりなんだから、自分が望む事にトライして、人生楽しもう!って思いました。
ああ思われたらな、こう思われたらなって、つい人の目を気にしたり、他人の価値観で自分を評価・判断してしまいがちだけど、他人の目をきにすることなく自分の価値観で判断しようと。
なんだか自分らしく生きる勇気をもらった素敵な旅になりました。

DON'T HESITATE!
躊躇せず、恐れず行動しよう!

【旅ログ】大地のパワーをチャージするセドナの旅 -Horseshoe Bend, Glen Canyon, Antelope Canyon


後半はセドナロードトリップ!

VancouverからSeattle経由でPhenix空港へ。
旅の後半のお供は留学時代の友達Laurenです。
Laurenとは空港で待ち合わせ。

レンタカーはJeepでした!
かっこいい!

レンタカーのエリアに行ったら車がたくさん並んでいてその中から直接選ぶシステム。鍵は車の中。出口のゲートで予約番号と車の鍵をスキャンされて、Go!

夢だったロードトリップのスタート!

PhenixからPageまで片道4時間半。
途中FlagstaffのVegan Restaurantでdinnerを取り、目的地へ。

車からの景色は、映画に出てくるような砂漠の中に道が一本走っている感じ。ドライブだけで感動。アメリカって大きい。同じ国だけどNYやLAとは別世界の雰囲気でした。

翌朝Horseshoe Bend

Horseshoe BendはPageにある渓谷で、「蹄鉄(馬のひづめを保護するU字型の保護具」という意味で、形が似ているからその名がついた自然に作り出された渓谷との事です。
駐車場に車を止め、トレランシューズを履いて、てくてく20-30分歩来ました。

途中ボードがでてきたけど、まだ何も見えない。更に進むと、たくさんの人が立って下を覗いているスポットが見えて来ました。

WOW!!

端まで歩いて下を覗くと、この風景。思わず「Wow!」と口に出しちゃう美しい景色でした。この渓谷はすごく大きくて、なかなかカメラで全体像を収められないんです。この写真はLaurenがパノラマで撮ったパーフェクトな1枚です。

 

人口でなく、自然の力でこんな渓谷ができるなんてホントすごい。感動です。自然って美しい!渓谷の下を流れるコロラド川を眺めながら、心が潤う大満足な時間でした。

コロラド川のラフティングツアーやクルージングツアーで下からHorseshoe Bendを眺めることもできるみたいです。私たちが行った時にもボートが渓谷の下にいました。
是非体験してみたい!!


GLEN CANYON

早朝から活動していて時間がたっぷりあるのでHikingへ!

Pageの街にはトレイルがたくさん。
近くにあったGlen Canyon National Recreation Areaへ!

Glen Canyon National Recreation Area

Glen Canyon National Recreation Area

人口物が何もない「非日常」な空間は、歩いているだけで楽しい。日本では見れない360°岩の風景。
HikingってMinfdulだって言うけど本当にそうだと思います。道が舗装されていないから、一歩一歩注意深く歩かなきゃいけないっていうのもあるけど、周りの風景がホントに「非日常」で周りの風景に意識が注がれます。

Glen Canyon National Recreation Area

Glen Canyon National Recreation Area

Trail Pathの目印は岩!
ただ結構曖昧で、たまにどこが道か分からなく迷子状態に…
(方向音痴な私は大変…)

Lake Powell

Lake Powell

Lake Powellも美しかったです。
Lake Powellの周辺ってすごく素敵な風景がもっといっぱいありそうです。時間があったら、もっと色々探索したかったな。

Glen Canyon National Recreation Area

Glen Canyon National Recreation Area

岩の間に、サボテンが顔を出してる。サボテンの生命力ってすごい。
とってもかわいかったです。

思い出のCactus…笑


日本でも有名なAntelope Canyon!

Antelope CanyonはNabajo (先住民ナバホ族) の聖地。ナバホインディアン居留区内にあり、入場許可証が必要な地域だから、ナバホ族のガイドの同行なしには見学ができません。Upper Antelope CanyonとLower Antelope Canyonがあり、それぞれにナバホ族が運営するツアー会社がいくつかありました。
今回はUpperとLowerの1つずつに参加!

Upper Antelope Canyon
Adventurous Antelope Canyon Tours (AACT)

峡谷の隙間から光が差し込む写真で目にするキャニオン。すごく人気でこの日もツアーはsold out!
一回のツアーの人数も多く、皆で車で移動。キャニオンの中では、5-6人に1人のガイドが付いて説明&写真の撮り方もレクチャーしてくれます。

次々人が来るから写真撮影は時間との勝負…
「Take picture here!」「Take picture here!」って急かされながら移動。なかなかゆっくり満喫できない…もうちょっとゆっくり感動を味わいたかったな。

ただ本当にすごい空間です。
残念ながら曇りだったんですが、この美しさ。この空間は圧巻。
これも自然が作り出したものなんて信じられません。


Lower Antelope Canyon
Ken’s Tour


LowerはUpperと違って峡谷の地下深くへ潜っていくような感じ。冒険みたいに細い道通ったり、登ったり、降りたり。

天気があまり良くなかったので早朝キャンセルしようと思って行ったらなんと朝7時の回に参加するなら2人だけと言われて即OK!
プライベートツアーになりました。

ガイドの方もすごーく良い方で、ゆっくりと景色を味わいながら見る事が出来て満足。Antelope CanylonのTourに行くならLower & 早朝がオススメです!

旅行って写真ももちろん大事だけど、それよりのその場のその空間をゆっくり味わう方が大切だなと実感。親切なガイドさんに感謝です。

Lower Antelope Canyonは、上から見る事もできちゃいます。

おきまりのYogaPose写真も撮りました…笑


【旅ログ】暮らす様に旅するバンクーバーの旅 - Stanley Park, Squamish


美しい街バンクーバー

Vancouverはホントにキレイないい街です。
そしてとても安全。街も小さく歩いて色々な所に行けるし、Compass CardっていうPASMOみたいなカードで電車もバスも乗れるのでとても便利。

大学時代に過ごした大好きな街です。

大学の留学、2年前、そして今回の3回目のVancouver。
今回のステイでも、朝yogaかworkoutに行き、街をぶらぶらして、夜はお家でDinnerを作って食べて過ごす毎日で、暮らすように旅をしました。

お散歩コースは、Coal Harbor、Stanley Park、English Bayがお気に入りです。5月という事もあって、新緑が美しかったです。


STANLEY PARK

ここに来ると留学中ローラーブレードに連れてきてもらったのを思い出します。
青春ですね。

Coal Harbor

Coal Harbor

Stanley Park

Stanley Park

Stanley Park

Stanley Park

この海の眺めが最高なんです。自転車で回れるんですけど、天気の良い日には最高です!この日も天気が良くて最高でした。

なぜかいつもPoints of YouやるとStanley Parkのこのイメージが浮かびます。
何かあるのかな。


1番大好きなスポット、English Bay!

みんな丸太に寄りかかって海を眺めながらそれぞれの時間を過ごしている。本当に素敵!この海外の雰囲気ってなかなか作れないですよね。

English Bay

English Bay

そしてEnglish Bayに行ったら立ち寄るCactus Club Cafe
Cactusは前回も色々行ったけど(Vancouverに何件もある)、English Bayの店舗が一番好き!一人でも全然平気で入れちゃう。強くなったな私。
だって、この場所すごく気持ちがいいんです。
絶対おすすめです!

English Bay

English Bay

Vancouver! やっぱりこの雰囲気が好き。
Vancouver、San Francisco、Los Angelsと西海岸の雰囲気が大好きです。
いつかもう一度西海岸に住みたいな。


バンクーバーでハイキング
SQUAMISH

Vancouverから車で約1時間のところにあるSquamish。
1時間の距離にこんな大自然の場所があるなんて!Vancouverは美しい都市と大自然が融合した街で感動です。

このSquamishが今回のVancouver ステイのメインイベントでした!
Yukiさんからこの写真が送られてきて「トレキング行こう!」って言われて、すぐにトレランシューズを買いに行きました!
(On Cloudventure Waterproofを購入しました!お気に入りです。)

車を止め、いざ!

いくつかコースがあったけど、今回はYukiさんオススメのroute 1で!
初心者だしと思って、Vancouver行く前に新しいトレッキングシューズで高尾山登って慣らして来たのですがSquamishは比較にならない。ハードでした!!
最初からかなり長い階段で、そのあとも結構な急坂をずっと上り続ける。
時差ぼけ解消の為に行ったworkoutでの筋肉痛も残っていて更に辛い...涙
落ちたら大変っていう崖みたいなところを歩いたり、鎖に掴まってよじ登ったり、ハシゴを登ったり、かなりスリリングでした。

ついに登頂!

頂上まで登るとこの景色!
頑張ってよかったーって思うご褒美。
頂上で景色を眺めながら、糖分補給。幸せです。

連れてきてくれたYukiさんに感謝です。
そして、下山した後のポケ丼がすごく美味しかった!!
このThe Pacific Poke日本にも欲しいです。

Vancouverに行ったら是非Squamishにハイキング行ってみてください!
おすすめです!



恒例の旅先でヨガスタジオ巡り

VANCOUVERはヘルシーな街

大自然が周りにいっぱいあるということもあり、Canadianはアウトドアが大好きです。多くの人が日常的にサイクリング、ランニング、カヤック、キャンプ、ハイキングをしているとってもヘルシーな街です。
街でもヨガウェアを着て歩いている人やランニングしてる人を見かけます。
ヘルシーなレストランやショップもたくさんある。そうゆう所も好き。
私の大好きなヨガウェアブランドLululemon もVancouverが発祥です。

私の趣味の1つでもある海外のヨガスタジオ巡り!
今回もいくつかStudio巡りをしました!

まず1つ目はTURF

カフェやショップも併設されていて、カフェではヘルシーなドリンク&フードが盛りだくさんです。スタジオもとてもかっこいい雰囲気。店員さんはとってもかわいい。
到着した翌日に、TurF Strengthとmet.a PILATES続けて受けたら筋肉痛になりました…
あまり筋肉痛ならないんですが、この日の筋肉痛はすごかった。
ダンベルも使った自重トレーニングで、ランジしたりプランクしたりジャンピングジャックしたり、結構キツかったです。Pilatesもキツめだったけど、しっかり動けて好きな感じでスッキリしました。
がっつり動いて汗もかいたおかげですっかり時差ぼけ解消。

次はYYOGA

Vancouver周辺にも多く、全部で10スタジオあり、施設がとてもキレイでした。最初のcheckが厳しく、顔つきのIDがないと受けさせてもらえない。一度Downtown Flowのスタジオに入ったけれどIDがなく、次の日Yaletownのスタジオで受けてみました。Downtown Flowは新しいみたいですごくキレイで設備も良さそげでした。受けたのはHata Yagaで、ポーズもリードもとてもベーシックな感じのYogaでした。


そして最後は一番のお気に入り。
Oxygen Yoga & Fitness

ここが一番好き!
私が通ったのはYaletownのStudio。スタジオも良いし、空気もいいし、音楽もいいし、何よりインストラクターの人がみんないい!ガンガン動くスウェット系もリラックス系も全部いい。Canada全土に何店舗かあるんですが、是非日本にも進出して欲しいです!

Hot&Warmな温度の中、ダンベル持って音楽に合わせ動くから毎回汗だく。前回の2年前のステイは、着いた初日に「Yogaいきたいな」と思って行ったら、半分ヨガ半分ブートキャンプ風のレッスンに驚愕。その日からすっかりハマってしまって、2週間毎朝8時のレッスンに通ったり、1日2-3本受けたり。
日本に帰ってからも「I miss Oxygen…」な状態。今回も行けて幸せ。
今回は夜にRelax系のWarm Candlelight Stretch & Relaxation と朝にHot HIIT & Sculpt。
yogaもworkoutも常温のが好きなんだけど、Oxyzenだけは別。今回もやっぱりよかったです。

旅行中って、フライトの疲れや時差ぼけや環境の違いで胃や体調がおかしくなることがあるけど、汗をかく事ですっきりして快適に過ごせます。
あとは現地の人の生活が垣間見れるからスタジオ巡り私はすごく好きです。


バンクーバーの何気ない街並み

VancouverではYukiさんのお家にホームステイさせてもらいました。

Yukiさんとは仕事で出会ったんだけど、私の英語の先生みたいな感じでもあり、2年前にもホームステイさせてもらいました。その時一緒にyoga行ったり、料理したり、ルームメイトみたいな生活がすっごく楽しかったから今回もまたお世話になっちゃいました。素敵なお家を持っていて、本業でバリバリ働きつつ自分でサイドビジネスまでやってるキャリアウーマン。おおらかで、何でもできて、自分を信じれる強い女性。がんばれば自分はできるって自分を信じる力が強くて(私はよく自信を失います…見習いたい!)、行動力もありホントに実行してしまう。自分がどう生きていきたいかということを捉えていて、自分で制限かけることなく大きく自分の人生を描けることができる。ホントかっこいいです!

Home Partyもしました!

パートナーとの関係も、それぞれの仕事や自分の時間を大事にしつつ、でもお互いをとっても大切にしている。私の目にはお互いに依存し過ぎない素敵な大人な関係に見えました。彼の素敵なおウチで、素敵にテーブルセッティングして、Marketで買って来た魚やエビを皆で料理したり、マヨネーズを卵から作ってみたり、そして丁寧に味わう。Yukiさんの親友が参加する日も。その素敵な空間&時間にうっとりな毎日でした。

Yukiさん、ありがとう!


Head to Sedona

バンクーバーにお別れを告げて、セドナに向かいます!

セドナの旅はこちら
(Trip Blog) 大地のパワーをチャージするセドナの旅 -Horseshoe Bend, Glen Canyon, Antelope Canyon
(Trip Blog) 大地のパワーをチャージするセドナの旅 Vortexes - Bell Rock, Cathedral Rock

【旅ログ】空知のワインを巡る北海道の旅

空知のワインを巡る旅

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ゴールはでっかく!

今年の初めLululemonのYogaに参加し、Set Humorous Goal (ゴールはでっかく!)のセッションで「行きたい場所全てに行く!」と宣言してきました。
その宣言を実行!

新年会で「ワイナリーに行こう!」って話が盛り上がり、即予約。
北海道の空知のワインを巡る旅に行ってきました!
ワインあまり詳しくないけど、ワインエキスパート取った友達曰く、最近北海道のワインは今熱いらしい。今まで日本でワインの産地として表示できるのは「山梨」だけだったけれど、2018年に「北海道」が2例目として認められたみたいです。


至福のMINDFUL EATING

まずは札幌でお寿司を食べに行ってきました。
美食な友達に連れられ、カウンターだけのお店でお寿司&日本酒って大人!!ってウキウキしながらお寿司を食べました。
お寿司のコースを道産の日本酒飲みながら堪能。大将がカウンター越しに丁寧に料理を盛り付け、丁寧にお寿司を握り、私たちも1つ1つ丁寧に素材を味わう。
普段何かしながらさくっと急いで食べてしまい、あまり意識的に食べることをしていないなって時間。
まさにこのお寿司の時間、MINDFUL EATING!
Mindful Eatingは普段無意識に行っている「食べる」という行為を、意識的に行う食べ方で、「食べる瞑想」とも言われています。
t素材の味を1つ1つ丁寧に味わって堪能しました!
「丁寧に味わう」って豊かだ。


空知で巡ったWINERYはこの3件。

  1. HOUSUI WINERY

  2. YAMAZAKI WINERY

  3. TAKIZAWA WINERY

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1. HOUSUI WINERY

映画「ぶどうのなみだ」で使われたWINERY。WINERYの方がとてもいい方で色々説明してくれた。岩見沢は豪雪地帯として知られていて、ぶどうの木は冬の間雪の層に守られ(雪の下のが気温が高いって驚き!)、春に雪解け水を吸い上げて育つらしい。残念ながら、時期が早すぎて楽しみにしていたぶどうソースのソフト食べれず…涙

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2. YAMAZAKI WINERY

こちらは時期が早すぎてテイスティングできず…
GW前には、何十種類ものWINEが並び、テイスティングできるらしい。残念。

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3. TAKIZAWA WINERY

想像していた緑一面のワイン畑の風景は、まだ全然芽吹いていない…
緑溢れるのは7月から、収穫は9月からみたい。収穫時期には、畑に入ってピノ・ノワールのぶどうの実を味わう事もできて、それがワインと同じ味ですごく美味しいって言っていた。

時期が早すぎたけど、雪景色を眺めながらぽかぽか陽気のテラスでワインを飲むっていうオツな体験。緑一面のぶとう畑のは味わえなかったけど、その時々の季節でしか味わえないものを体験できて満足。今を楽しむって大事!次は、夏にニセコの羊蹄山に行きたいな。

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【旅ログ】バーンアウトからの回復 心のエネルギーを充電をする沖縄リトリート旅 - 森のリトリート(石垣島)


自然の中でひたすら自分と向き合う「森のリトリート」

石垣島で開催された森のリトリートに参加してきました。3日間石垣島の森に入ってただただ自然の中で時を過ごす。どんな効果があるんだろうと思ってたけどすごい効果でした!

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今までない大きなグローバルプロジェクトに日本のPMとして参加。成功させなきゃという想いと大きなプロジェクトをリードするプレッシャー、そして思い通りには進まない出来事の連続。ネイティブなレベルでないけれど英語で大勢の前で手を上げて発言しないと日本のチームを守れないという責任。そんな中で歯を食いしばりながら仕事を続けた数ヶ月。激しくジェットコースターみたいな毎日でした。

プロジェクトの激しさからやっと解放され、張っていた糸が一気に緩んだせいか、疲れがどっと出てエネルギーがない状態。色々試みてみたけど、全然体の疲れが取れず、心も重く元気を取り戻せませんでした。

まさにバーンアウト状態。

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執着から解放してくれる自然のパワー

このリトリートで元気になれるかもと期待している反面、森に入っただけで私の今の状態が変わるのかなという猜疑心も…

でも実際に体験してみて、自然のパワーは想像した以上にとてもパワフルでした!

デジタルデトックス」も思った以上の効果でした。携帯も没収され完全にデジタルから解放。
時間の概念なく過ごす事がとても新鮮で、普段どれだけ時間に追われ、時間に縛られて生きているか実感しました。

都会に身を置き今の情報社会に生きていると、「五感」や「直感」が鈍ってしまっています。やる事で時間を満たし、ただ存在するだけな時間はなかなか持てません。耳を澄まして川の流れを感じたり、風に揺れる草木を感じたり、見上げて重なり合う葉の先に太陽の光を感じたり、五感をフルに自然を体感して、自然と共にゆったりと流れる時間のなかで存在する事がとても新鮮でした。
情報も遮断されるから、今この瞬間にこの場にいることができます。
まさにマインドフルネス!

自然の中で過ごしていると色々な気づきがありました。自分の気持ちに気づいて囚われてた感情から解放されたり。悩みや抱えている感情って、何かをきっかけに気づいて、自分がそれを受け入れて納得するだけで、手放せるようになるんですよね。おもしろいです。何も状況は変わっていないのに心の状態は変化します。受容の力は本当にパワフルです。それを体感しました。

1人旅では感じられない支えられている感覚

1人のリトリート旅も好きですが、参加した集合型のリトリートとの大きな違いは、1人で過ごしていても近くに仲間がいる感覚でした。繋がっているような、支えられているような感覚です。
1人のリトリート旅の時よりももっと深く自分と繋がる時間を持てました。これは一緒に参加していた素敵なメンバーと暖かく見守ってくれたスタッフの皆さんが側にいてくれたからだと思います。この見守られている感覚が大切だったんだと思います。

1人で過ごした後の海岸での焚き火の対話はとても暖かい時間でした。独立している人は独立しているからこその悩み、会社で働いている人は会社で働いているからの悩みなど人それぞれ悩みの種類は違うのですが、中身は違っていても皆同じように悩みを持っていて共感の気持ちが広がりました。

不思議な事にリトリート後は環境は何も変わっていないのに、肩も背中も緩み、心も軽く、ポジティブで楽観的な感覚とマインドを取り戻す事ができました。

私も参加者の皆さんにこんな風に感じてもらえるリトリートをいつか開催したいなと思います。


【旅ログ】バーンアウトからの回復 心のエネルギーを充電をする沖縄リトリート旅 - はいむるぶし1人旅


仕事でバーンアウト

完璧主義で真面目な性格。プロジェクトに入ると心と体の悲鳴も無視して入り込んでしまう。これは昔からの性格なのでしょうがないのですが、一生懸命頑張る→燃え尽きる→旅で回復。いつもこのループです…笑。燃え尽きる前にもっとセルフケアできるといいのですが。

大きなプロジェクトも終わり、充電をしに沖縄へ。

充電20%の状態でフル活動してすり減った状態。
「なんか疲れちゃったな」の状態でした。

森のリトリートへの参加は、仕事が落ち着く時期を想定して前から入れてたけど、更にお休みを追加して、ずっと行きたかった小浜島のはいむるぶしへ一人旅に行ってきました。
いつかここでリトリートがしたいです!

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旅のテーマは「直感」

予定を立てずその時やりたいことをやりたい時に。自分の思いのまま直感に従って過ごします。

寒い東京から暖かい小浜島に着いても、まだ体がカチコチで重く、2日間でゆるむかなと思いつつぼーっと景色ながめてました。

その時、「一人旅ですか?」と声かけられました。
「はい。仕事でちょっと疲れちゃって癒されに…」

その場で少し話していたら、はいむるぶしでyogaを教えているインストラクターの方でした。
小浜島の事とかその子の事とか色々教えてくれて、私も自分の事色々話していたら、
「自分の直感に従って、やりたいと思った事をやって、やりたくないなと思ったらやらずに、自分の思うままに過ごしてください」
そんな言葉をもらって、その言葉がすごく響いて、今回の旅のテーマが『直感』に。

自分の直感に従い、Sunset Yogaと翌朝のSunrise Yogaを予約。
壮大な神秘的な景色を眺めながら行うyogaは最高で、ただただ気持ち気持ちよかったです。
風も、音も、光も、自然をすごく感じながらYogaしていると、カチコチの心と体がリリースされていくのを感じました。
やっぱりyogaが好き!

Sunrise Yogaは6:00amでまだ真っ暗な中始まり、暗闇からだんだんと夜が明けて明るくなっていくのがとても神秘的です。

とても素敵な時間を過ごす事ができました!

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リラックスできる癒しの空間

はいむるぶしは、壮大な敷地にぽつぽつとお部屋の施設が建っていて、贅沢なスペースの使い方。
部屋も素敵で、私の泊まった部屋には本読むのに気持ちいいいデイベッドとウッドテラス。
朝このウッドテラスでMeditationしたけど、気持ちよかったです。

2019年の星の動き

私はホロスコープの事よく知らないけど、声を掛けてくれたヨガインストラクターのMikiさんが2019年の星の動きに関して教えてくれました。2019年は、天王星が7年という時を超えて牡羊座から牡牛座へ移行する7年に一度の時代の変革期らしいです。自分がより自由に自分らしく生きて行くために、生き方/生きる道を自分で変える事ができる年みたい。

直感ですが…
なんか私もちょっとだけその波に乗っている気がします。

自分の生きる道は自分で選ばないとですよね!

【旅ログ】 ハワイの自然が教えてくれたこと


 

2018年変化の年

今までの人生で一番激しい1年でした。
激しく激流のようなプロジェクト、自分のやりたい事を形にしていく事、それからCoachingの勉強。3つの風船が常にパンクしそうなくらいパンパンに膨らんでた。

ちょっと限界を感じてた12月、Hawaiiに行ってきました!
私は山より海派なんだけど、今回はなぜか狂ったように毎日山に登ってました。
Daiamond Head, Coco Head, Lanikai Pillboxes Trail

私の親友は山派で、昔一緒に屋久島に行った時、彼女は山側、私は海側を背中合わせで見ていたのを思い出しました…笑

海にはデトックス、山にはリチャージの力があります。
きっとエネルギーを欲していたんだろうな。

Lanikai, Oahu

Lanikai, Oahu


Lanikai Pillbox

Lanikai Pillboxで周りの人たちは写真を撮って帰っていくけど、私たちは何時間もずーっと絶景を眺めていました。ただ、ただ、心地が良くて。
今でもこの写真を見ると思い出します。

Lanikai, Oahu

Lanikai, Oahu

自然の力で心の余白を取り戻す

その時に「私最近近夕日をキレイと感じる余裕がなかったな」って気づきました。
葉山の海で夕日を見るのが大好きでよく行って海と夕日を眺めたけど、そんな時間もなくて時間的にも精神的にも追われてました。

「私、刺激にアディクトしていたな」
忙しい日々もチャレンジな仕事もとても刺激的で、すごく充実感もあるし、自分の成長も感じる。でも、その一方で自分のすり減りを感じ、小さな幸せを幸せと感じる余白すらなくなってました。
小さな幸せを「幸せ」って感じられるって、すごく豊かなのかも。
それを失っていました。

自然の中にいると本来の自分に戻りやすくなるらしいけど、ほんとだ。
大事なことを思い出した気がしました。

HAWAIIの自然ありがとう!